秋冬季護膚小貼士：女生肌膚暗黃怎麼辦

保持愉快的心情

俗語說"鬱氣傷肝"，從而會導致膚色暗黃，因此，要想解皮膚暗黃的問題，首先要保持愉快的心情，內心不鬱結肝火，才能保持皮膚白裡透紅。

保證睡眠充足

充足的睡眠是皮膚好的基礎，晚上是肝排毒的時間，保證良好的睡眠，就是最好的護膚。

注意防晒

太陽中的紫外線會導致色素沉積，從而導致膚色暗黃，因此美眉們要做好防晒工作。出門注意打傘或者塗上隔離霜，也是防晒以及防止皮膚暗黃的關鍵。

補充維生素

多補充維生素，尤其是像獼猴桃、橙子之類維生素C比較多的食物。俗語說，橙子是最天然的美白劑。

注意食療養肝

養肝可食用糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱，肉魚類，粥、茶等美食，，可以保護肝臟，讓肝臟更健康。皮膚也就會更白更滑。

最後，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

清晨空腹吃一個蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，而果膠會稀釋掉糞便，吸收更多的水分，不至於讓身體便秘，同時也能夠起到調節腸道的作用。身體經過新陳代謝，但又得到了充分的營養素，自然起到了收腹的功效。

親們，用這個效果真的很不錯，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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