他為什麼被開除——嫉妒

榮樂心理諮詢

小宋是某大學社會學專業大三的學生，他是以優異的成績考入這所名牌大學的。剛上大學時，他與班上同學的關係非常融洽，這當然與他的熱情大方、樂於助人的性格分不開。同學們部喜歡樸素、熱情的他。

可慢慢地，他產生了嚴重的不平街心理。只要別的同學哪方面比他強，他就眼紅；只要老師在同學面前表揚別的同學，他心裡就酸溜溜的『他看見別的同學家境很好，不用勤工儉學就能過上很寬裕的生活，他心裡就特別不平衡，他時常怨恨自己沒有生在一個富裕的家庭；他看見別的同學得了獎學金或被評為「三好學生」，他就嫉妒得夜裡輾轉反側，暗暗埋怨上天的不公。

小宋尤其看不慣與他來自同一所高中的一位同鄉同學。原來兩個人在高中時各方面都不相上下，上大學後，這位同學的成績越來越好，而且被選為班幹部，他就更加妒火中燒了。於是他的注意力不在讀書學習上，而是時刻注視著同鄉的一舉一動，妄圖從中抓住把柄，他開始到處給那位同鄉同學散布流言飛語，造謠中傷，大家都開始討厭他。他為了爭口氣，把同鄉同學比下去，在競選班幹部時竟然不知羞恥地在下面做小動作、拉選票，結果他的陰謀被同學們識破，唱票時他只有自己為自己投的一票，搞得十分狼狽。一計不成他又生一計，在期末考試中，他知道憑自己的水平是拿不了高分的，於是，他就採用夾帶紙條的方式作弊。在最先的兩門考試中，他的討記得逞了。正當他自鳴得意、覺得勝利在望時，在第三門考試中被監考老師抓了個正著。老師說：「我早就注意你了，以為你會有所收斂，沒想到你一而再、再而三地作弊。我再也不能容忍你的作弊行為了。」

小宋當下便痛哭流涕地求監考老師手下留情，可是學校的制度是無情的，小宋的名字上了作弊的名單。當天，學校教各處就做出了開除其學籍的處分決定。

小宋沒想到自己的大學生活會是以被開除告終。他覺得無顏面對自己的父母。於是，他一個人背著簡單的行囊去了另外一個陌生的城市，開始了流浪生涯。

嫉妒不但危害他人，給人際關係造成極大的障礙、還會摧毀自身。所以，我們要從以下方法做起、克服嫉妒心理．

1．正確認識法

嫉妒心的產生往往是由於誤解所引起的、即人家取得了成就，便誤以為是對自己的否定、對自己的威脅，損害了自己的「面子「。其實．這只不過是一種主觀臆想。一個人的成功不僅要靠自己的努力，更要靠別人的幫助、榮譽既是他的也是大家的。

2．攻擊嫉妒法

當嫉妒心一經產生。就要立即把它打消掉，以免嫉妒心其作祟。需要靠積進取，使生活充實起來，才會取得成功。

3．「想開些」消除法

「想開些」印樂觀些。人生總有不如意之事，所謂「人人都有本難念的經」即是此理。當然做到「想開些」，也不是一件容易的事。但隨著時間的流逝*是可以改變個人觀點的。如果正處在憤怒、興奮或消極的情態下，能較平靜、客觀地面對現實，是能達到克服嫉妒的目標的。

4．正確比較法

一般而言，嫉妒心理較多地產生於周圍熟悉的年齡相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有採取正確的比較方法，不是用人之長比己之短，而是以已之長比人之短。比的方法對了，煩惱就會少了。

5．自我驅除法

一個人若出現嫉妒苗頭時、立即自我約束，擺正自身位置，努力糾正妒忌心態，可能就會變得「心底無私天地寬了。

個人成長是一輩子的事，父母成長決定孩子未來。為答謝大家的信任，榮樂心理不定期開設封閉小組。目前優惠價12次2000元。明年上調2400元！小組深度成長自己。適合所有要成長朋友。每周一次，一次三個小時。葉老師帶個體諮詢一小時600元！小組三個小時200元葉老師親自帶團保密簽協議！機會難得。（夠六人就封閉不加人。）名額有限哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！