睡覺總是落枕頸椎能不難受，熱毛巾米醋敷敷，給脖子「放放年假」

落枕又稱「失枕」，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見，多由於睡眠時枕頭高低不適、姿勢不良或頸肩部感受風寒，引起頸肩部軟組織痙攣疼痛，活動受限。此病多於晨起時發現，自覺頸部活動受限。若經常發生落枕，往往是頸椎病的表現。

準備米醋三百至五百毫升，一塊棉紗布（也可用純棉毛巾代替），浸入米醋中，然後將浸濕的棉紗布平敷在頸部肌肉疼痛處，上面用一個六七十攝氏度的熱水袋熱敷，保持局部濕熱三十分鐘左右然後敷上寶，上的絡 通 萬 康 貼一般治療一到兩次，疼痛即可緩解。

中醫認為，米醋有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部熱敷後敷上寶，上的絡 通 萬 康 貼可有效治療落枕帶來的不適。

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