近期流感高發，你中招了嗎？

近期流感高發，很多人都中招了。

健身的人又被集體群嘲了，

「你健身還會生病呀？」

是的，我健身我又不是神仙！

最近天乾物燥，流感肆虐，

一不小心就受涼傳染了...

話說起流感，我以前都沒有想過，得個感冒，竟然也會死人的，這麼嚴重的，以前感冒在我的心目中，也就是一種小病小痛來的，這一次的流感肆意，沒想到竟然會導致人的死亡，聽著我也真的是挺震撼的，我昨天還在那裡感嘆這個事情，我爸就說，這有什麼新奇的，得感冒是會死人的呀。說得也挺有道理的，看來也是不能小看這些小病小痛的，得了病，還是要趕緊去醫院看好來才好呀，不然的話，誰知道會發生什麼樣的事情。

不論是現代人常見的過敏或是生病感冒，都是源自於免疫力失調而產生的警訊，老找醫生看病不靠譜，咱門要提升免疫主動出擊！

也不知道是不是因為這一次流感的原因，反正幼兒園裡也是有好多的孩子感冒發燒的，而且這兩個星期是特別的多呀，他們說現在去醫院，交叉感染的機率達到90%呢，看來以後沒事還是少去醫院比較好一些，醫院裡的醫生護士個個都戴著口罩，可能也就是因為這個流感的原因吧，以前都沒見個個都戴著的，至少會有一些不戴口罩的。看來孩子們在公共場所就更加容易交叉感染了，他們本身身體的抵抗力就更弱一些，所以就更容易生病了。

這裡給大家介紹一下益生元，一種天然的水溶性膳食纖維。它可以調理寶寶腸道菌群的平衡，使寶寶腸道吸收好，營養充足，抵抗力自然提升。益生元是純天然無害的，是從膳食中提取的，可以長期食用。堅持服用，可以持續保證寶寶的健康活力成長哦。要使用益生元的話，其實很方便實用，可以用溫水沖調，也可以把益生元添加到其他的輔食，如牛奶、奶米粉之類的，而且味道清香甘甜，好像母乳一樣，我家寶寶之前總便秘，可喜歡吃益生元了，不僅不再便秘，而且身體長得很好。

也不知道是不是因為這一次流感的原因，反正幼兒園裡也是有好多的孩子感冒發燒的，而且這兩個星期是特別的多呀，他們說現在去醫院，交叉感染的機率達到90%呢，看來以後沒事還是少去醫院比較好一些，醫院裡的醫生護士個個都戴著口罩，可能也就是因為這個流感的原因吧，以前都沒見個個都戴著的，至少會有一些不戴口罩的。看來孩子們在公共場所就更加容易交叉感染了，他們本身身體的抵抗力就更弱一些，所以就更容易生病了。

素凈益生元七大作用：

一、減輕便秘

此功效已經如食用纖維的功效一樣被很好的證實了。很多益生元為在大腸中發酵的碳水化合物。通過發酵產生腸氣體來增大腸體積從而縮短了消化物在腸中的逗留時間。一定程度上有助於緩解便秘現象的發生。

二、降低腸 pH 值

該作用是由於新產代謝來自從蛋白質發酵（生成氨，高 pH ）向更多碳水化合物發酵（生成酸）的改變。一些腸道疾病如節段性會腸炎和 IBS （急性腸道綜合症）的特徵都是有過高的腸 pH 值。降低 pH 從而可以降低（並非治癒）這些疾病的發生。這是有益於病人的。

三、調理細菌平衡

益生元可以幫助腸在經過抗生素，腹瀉，壓力或其它藥物（非抗生素類）的干擾後恢復腸內細菌平衡。通過對某特定菌群的選擇性的刺激而使平衡恢復。可能發生在很多種不同菌群上。這種刺激可以是直接的（被選擇的細菌在益生元上生長）或是間接的（一些細菌釋放對其它細菌生長有益的物質）

這種情況下，選擇性刺激和新陳代謝的改變都起到作用。

四、影響血脂濃度

被聲稱對一些單糖有益，但次作用並未經證實。

五、預防腸癌

這一效應未經證實。但有很多跡象指出許多蛋白質發酵產物會提高患直腸癌的風險。所以蛋白質發酵的減少可以降低風險。而且碳水化合物發酵產物也許有降低直腸癌發病的可能。同樣的，最佳的降低風險效應是通過改變新陳代謝而不是某類細菌來獲得。

六、增強免疫

益生元本身對免疫系統無任何作用。但是通過改變腸菌落從而可能影響免疫系統。該刺激可以是有益的或是無益的，有益作用是指免疫系統被激活來抵抗致病菌。無益作用是說由於刺激可能引起的過敏反應。

七、嬰兒保健

四歲以下兒童的腸菌落很不穩定。許多口入致病菌都可以干擾微生物菌落。可以穩定菌落的物質可被認為是益生元。一些研究指出有些商業化的單糖可以改變菌落和降低 pH 值而起到由穩定效應。

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