竟是「它們」導致頭髮掉的厲害，這個方法，根治鼻炎，超簡單！

你有沒有發現這麼一個情況，很多男人到了中年的時候就出現了地中海的情況，而在最近這幾年的時間裡面，有些人還沒到中年就出現了地中海的情況。而這個其實就是日常很多壞習慣導致男性出現脫髮的原因，那麼你知道男性脫髮的原因有哪些嗎？

1、遺傳因素：本病有遺傳傾向，所以又稱家族性脫髮。近來有人認為是多因素或多基因遺傳，也就是說男性型脫髮是幾個基因與環境因素相互作用的結果。

2、心理因素：不正常的心理狀態會影響人體神經系統及內分泌系統，從而改變與毛髮生長有關的全身及局部因素，最終影響毛髮的正常生長。有研究表明，男性型脫髮患者處於嚴重的抑鬱和焦慮之中，主要表現為易倦、睡眠障礙、易激怒和焦慮等。從而心理狀態的不正常與男性型脫髮發生互為因果，二者形成惡性循環。

3、吸煙、酗酒過度：男人離不開煙酒，而酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質、維他命等營養素的消化與吸收；酒中所含防腐劑對毛髮的健美也有很大的負面影響。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常生長發育。

4、慢性疾病影響：如果男性自身患有慢性疾病也是造成脫髮的主要原因，比如肝硬化、腎炎、結核病、惡性腫瘤、系統性紅斑狼瘡等。

頭頭皮是頭髮生長的「土壤」，要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮，能夠促進頭髮的血液循環，實踐證明，每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩，就能夠保證對秀髮的保養。

2、進行頭皮按摩的方法：輕柔的上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈博動處;輕輕的按揉頭部兩側(耳朵上面的部位);均勻得按摩後腦後。按摩前將手洗凈，動作要輕，要將三個部位都按摩到位，最後則貴在持之以恆。部按摩可以有效預防脫髮！

如今患脫髮症的人越來越多，而且日趨年輕化，這些「聰明絕頂」的人們常為此大為苦惱。脫髮固然與現代快速、緊張的生活和工作節奏，以及激烈的社會競爭所帶來的精神壓力有關，但主食攝入不足也是導致脫髮的重要「催化劑」。那麼對於男人來說，怎麼樣才能防止脫髮呢?

脫髮的有效治療方法：中藥調理

脫髮的一些注意事項需謹記：

1.少抽煙、少喝酒：不得不承認經常抽煙和喝酒的男性朋友比沒有這樣習慣的男性朋友脫髮嚴重得多，現在愛抽煙喝酒的男性朋友脫髮的幾率比不煙不酒的要高很多倍。所以，那些未婚的男士，和比較注意自身形象的男士，需要做到抽煙喝酒都要適度。

2.清淡飲食：愛吃油膩愛吃重口味的男性也會出現脫髮的癥狀。因為身體攝入大量的油脂，頭皮毛囊阻塞，頭髮自然就會脫離。所以，清淡飲食是對脫髮癥狀起到很有用的幫助的。

3.食療法：男人脫髮嚴重就應該多吃一些含維生素A、B、C以及含蛋白質和鈣、鐵、鋅等礦物質較多的食品，每天應該攝入適量含有豐富蛋白質的食品，比如瘦豬肉、魚類、乳製品、牛奶以及豆製品。魚蝦類、蛋類 、動物肝臟也富含維生素。

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