兒科急診爆滿！到醫院瞎等3小時，不如花3分鐘看攻略
天氣越來越冷，流感趨勢可沒跟著氣溫一起轉冷，反而愈演愈烈！
不少寶寶都中了招，咳嗽發燒不說，這小鼻涕更是一串一串的。別看每個寶寶在不同階段都會流點鼻涕，但是鼻涕的不同顏色，可是代表了寶寶的不同狀態~
七彩的小鼻涕
1.透明色=正常鼻涕
正常的鼻涕是無色透明的，不會流出鼻腔。
主要成分是水，還有蛋白質、碳水化合物及一些脫落細胞。
2.濃白色鼻涕
病毒性或細菌性感冒2~3天後，呼吸道炎症會讓鼻涕變稠，或者變白。
病毒、細菌都會導致炎症：
病毒性感冒：鼻涕變稠後，體溫會好轉。
細菌性感冒：鼻涕變稠後，體溫不會好轉。
3.黃色或綠色鼻涕
在細菌或病毒感染的情況下，免疫系統打響反擊戰，大量白細胞湧向感染部位追殺病原體。
一番大戰過後，病原體殘骸和白細胞被排出到鼻涕中，呈現出黃色或者綠色鼻涕。
4.粉色或者紅色鼻涕
粉色或紅色鼻涕提示鼻腔出血了，大多與乾燥、外傷、炎症等導致鼻粘膜破損有關。
少量血不要緊，大量血要及時就診。
5.黑色鼻涕
可能原因：
吸入較多粉塵，如煤灰。
長期被迫吸二手煙。
如果沒有明顯外因，卻出現黑色鼻涕，可能存在嚴重的真菌感染，應立即去醫院檢查。
飛龍特別提示
生病了會流鼻涕，不生病也會流鼻涕，這個鼻涕對寶寶來說可真是個老大難，使用普通紙張給寶寶擦鼻涕，次數多了就會脫皮疼痛，一不小心就養成「倒吸鼻涕」的壞習慣！
寶寶的鼻腔和中耳腔，僅靠短小的咽鼓管相連。倒吸產生負壓，容易使病菌「倒流」至中耳腔，引發中耳炎。
所以，一旦發現家裡的寶寶「哧溜哧溜」地把鼻涕倒吸回去，一定要早早制止，並且為寶寶換上專用「鼻子紙」也能緩解這種情況的產生。
你來了，今天說咳嗽的護理。
咔咔咔——孩子一咳嗽，家長就揪心。
怎麼辦？趕緊吃藥？趕緊上醫院看看？
別急別急，小心一著急就用錯了方法。
常見誤區1：吃止咳藥
家長看到孩子咳嗽，都想儘快把咳嗽止住，覺得止住就好了。
其實不是這樣。
首先，咳嗽本身不是病，而是一種癥狀。孩子咳嗽，可能是呼吸道感染，或被冷空氣、二手煙刺激，也可能是過敏引起的等等。我們得找到原因，對症採取措施，而不是在不明原因的情況下追求止咳。
其次，咳嗽不是壞事，反而是好事。咳嗽是人體一種自我保護機制，可以幫助清除呼吸道異物，促使痰液等分泌物排出去。痰不咳出來，留著它們幹啥~
所以，如果孩子咳嗽不是特別厲害，一般不建議止咳。
這裡要注意，即使你覺得孩子就是咳嗽得特別厲害，非常擔心，也應該先看醫生，由醫生診斷和指導治療，別自己買葯給孩子吃。
尤其警惕網上流傳的那些「特別管用」的止咳藥，小心有不安全的藥物成分。
醫生提醒
曾深扒麵包超人（藍色款）含可待因——一種中樞鎮咳葯成分，因為有呼吸抑制的潛在不良反應，在我國已經是明文禁止用於12歲以下兒童的。
然而這個葯在媽媽群中一直被傳為 「又好吃又管用的止咳糖漿」……
常見誤區2：吃抗生素，免得嚴重了
如果不吃藥，就光觀察，萬一拖嚴重了呢？能不能先吃抗生素預防著，別變成肺炎了。
一些家長有這樣的觀念，也是誤會了哈。
雖然肺炎通常都會有咳嗽的癥狀，但咳嗽不會變成肺炎。
孩子咳嗽好幾天，醫院說是肺炎——這種情況通常是因為，孩子的咳嗽已經是肺部感染表現出來的癥狀，而不是咳嗽變成肺炎。
至於抗生素的使用，咱們前面說了，導致咳嗽的原因有很多，但抗生素只對細菌感染有用，對其他原因造成的咳嗽癥狀沒用，所以別隨便給孩子吃抗生素——抗生素不是「預防病情變嚴重」的方法。
那抗生素什麼時候能用呢？
如果經由醫生確診，是細菌感染引起的肺炎或支原體肺炎，治療中可能需要口服相應的抗生素。吃多少，吃幾天，要嚴格遵醫囑。
醫生提醒
醫生提醒大家，肺炎通過聽肺部啰音可以發現。支氣管炎的啰音不固定，而肺炎的啰音是固定的。典型的肺炎，表現為發熱、咳嗽、呼吸急促，和肺部固定的中、細濕啰音。
肺炎通過胸部X線檢查也會有典型表現。
常見誤區3：喝大量糖梨水
不管孩子還是大人咳嗽，喝糖梨水，是很傳統的護理方法。
其實梨這種水果，本身並沒有止咳的功效。不管煮成梨水，還是蒸成熟梨，它的成分都不會發生本質上的變化。
要說有效果，大概是因為味道好，讓我們攝入了更多的水分。尤其乾咳的時候，喝點水或者直接吃個水分很足的梨，都會舒服一些。
如果孩子已經順利接受輔食了，家長想給喝點梨水，也是一種補充液體的方法，但要注意兩點：
盡量不放或少放糖
喝太多糖梨水一方面會讓孩子攝入過多糖分，於健康無益，另一方面，甜味對味覺的刺激很容易使孩子以後拒絕喝白水，甚至偏食挑食，破壞飲食習慣。況且梨水本身就有天然味道，不需要額外加糖。
1歲以下的孩子不能吃蜂蜜，這點也要注意。
別喝太多
孩子胃容量小，生長發育仍然需要營養密集的食物，不能喝水喝飽了，影響了正常的奶量和輔食量啊。那就得不償失了。
常見誤區4：不出門，不開窗
有家長擔心，外面空氣多臟啊，又是病毒又是細菌的，孩子本來就咳嗽，再接觸外界不是更嚴重了嗎？
為什麼這樣說呢？難道不怕外面空氣不好嗎？
的確，空氣中的病菌是無處不在的。但要使我們生病，得具備一定「濃度」才行。
如果我們不開窗換氣，室內溫暖濕潤的環境，正好適合病菌大量增殖。濃度蹭蹭就上去了，孩子大人都容易生病。
遇上霧霾天這種極端情況，就不建議戶外活動了，不過還是要通風換氣。通風之後關窗，趕緊打開空氣凈化器，改善室內空氣質量。
醫生提醒
乾燥會使粘膜的屏障功能受損。
醫生建議家長，孩子咳嗽期間，要注意補充足夠的液體，並且讓室內保持一定濕度（50%左右）。
有痰的話，鼓勵孩子把痰咳出來。
孩子咳嗽，你可以這樣做
多數情況下，孩子有一些咳嗽，但還不至於影響吃飯睡覺，你就不用太緊張。
按照前面說的護理方法，注意下面這幾點：
給孩子吃新鮮的蔬菜水果、喝水，補充液體
讓家裡保持空氣清新、濕潤，保護呼吸道粘膜
孩子接受的話，霧化生理鹽水能稍微舒服點
如果是感冒咳嗽又有鼻涕，可以用海鹽水噴鼻，但不要自己隨意給孩子吃藥哦，實在擔心要諮詢醫生的指導用藥。
過敏性咳嗽，要避開過敏原。
出現這些情況，要上醫院！
在家觀察的過程中，如果孩子出現下列情況，就要上醫院看看：
呼吸困難
伴有喘息、嘔吐或皮膚青紫
影響進食和睡眠
伴有發熱（可能有炎症）
另外，如果咳嗽持續大於4周，常在運動、夜間凌晨發作或加重，亦或是其他讓你非常擔心，覺得異常的情況，也要上醫院看看。
最近這幾天，微博上、朋友圈都被兒科急診的「壯觀」場面刷屏了——
「前方還有300多位病人」還真不是個例，我們周圍有個小夥伴就真切地體驗了一把深夜兒科的景象——
杭州很多家長甚至因此接到了停課通知——
孩子難受、家長著急、醫護人員忙得連水都沒時間喝，這波病毒到底什麼來頭？為啥這麼來勢洶洶？要怎麼應對才好？
我們趕緊聯繫了下合作的兒科醫生，她告訴我們：這波病毒主要還是以常見的流感病毒和輪狀病毒、諾如病毒為主，但是今年發病率很高。這可能和今年入冬後氣溫一直較高、空氣乾燥，病毒變得活躍有關。
那到底怎麼做才能更好地保護孩子呢？趕緊來看看吧——
1
流行性感冒
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒有A型、B型和C型3種，變異非常迅速，容易引起暴發性流行。
普通感冒VS流行性感冒
兩者相同點：
兩者不同點：
得了流感如何護理？
除了及時去醫院進行抗病毒治療縮短病程之外，爸爸媽媽也可以進行有效的護理，讓孩子舒服一些：
用生理鹽水或溫水當做滴鼻劑，每個鼻孔滴三滴，反覆兩三次，直到呼吸順暢。天冷時，別忘了把滴劑捂暖一點。
在孩子旁邊放台加濕器，能緩解鼻塞的狀況。
給鼻子周邊塗點凡士林，能防止經常擤鼻子造成的皮膚疼痛。
飲食少食多餐
孩子胃口不好，少吃多餐更容易被孩子接受。
適當補充水分、吃維C含量豐富的水果，如橙子、柚子、獼猴桃等，對孩子的健康有益。
注意休息
生病期間要多休息，能幫助孩子恢復體力，抵抗病毒。
2
腹瀉
輪狀病毒和諾如病毒是秋冬季孩子腹瀉、嘔吐的主要元兇——
輪狀病毒VS諾如病毒
兩者相同點：
兩者不同點：
孩子腹瀉怎麼辦？
不論是輪狀病毒還是諾如病毒，對孩子最大的影響就是腹瀉，對抗腹瀉，爸爸媽媽應該這樣做：
防脫水！防脫水！防脫水！
寶寶腹瀉時很容易因為上吐下瀉引發脫水，還會引起電解質平衡失調、休克甚至更嚴重的情況。
所以狙擊腹瀉，最重要的就是防脫水——
脫水的癥狀
輕微到中度脫水
體重減輕5%
還是玩的很開心，但人安靜多了
嘴部乾燥，哭時眼淚很少
小便的次數比平常少
嚴重脫水
體重減輕5%~10%
嗜睡或極度暴躁不安
眼窩下陷
頭上的囟門下陷（不到一歲的嬰兒）
嘴部乾燥，哭時沒有眼淚
皮膚乾燥，蒼白，有褶皺
小便很少或尿色加深
Tips
如果以上癥狀有3種或更多都與你的孩子符合、或孩子看起來精神非常不好，你就應該及時帶孩子就醫。
飲食要清淡有營養
可以給孩子吃點清淡、營養豐富的食物。
補鋅減輕腹瀉程度
長點「鋅」，打敗腹瀉更容易——
鋅對5歲以下寶寶腹瀉更有幫助：
6月齡以上孩子可以每天補充20毫克，連續10~14天來幫助緩解病情。
及時看醫生
腹瀉超過24小時
有黑色或柏油狀大便或大便含血或膿
體溫高於40℃
孩子看上去精神萎靡、昏昏欲睡、煩躁痛苦
孩子出現比較嚴重的脫水癥狀
3
發熱，正確護理很重要
這波來勢洶洶的病毒，無論是流感、輪狀還是諾如，都有引起發熱的可能，所以做好發熱護理非常重要。爸爸媽媽可以在晨起和傍晚測量孩子的體溫，得出兩次體溫的平均值，基本能判斷孩子的發燒程度。
發燒等級
以最接近孩子體溫的肛溫（直腸溫度）為例，給發燒級別做一個劃分：
發燒護理
通常情況下，即便寶寶發熱，只要精神狀態良好，通過正確護理，一般都會逐漸恢復：
衣服要適量。衣物要以適量為度、純棉為主，出汗後注意及時更換。
保持室內空氣流通。可打開窗戶、開空調或用風扇使室內空氣流通，讓寶寶舒服一點。
補充水分。發燒出汗會令身體失去水分，母乳、水、口服電解質溶液都是不錯的選擇。
充足休息。充足的休息能幫助寶寶更快恢復，可以讓寶寶做些溫和的室內活動。
補充營養。要避免吃油膩的食物，可以給寶寶一些清淡有營養的流質食物。
何時上醫院？
如果遇到以下情況，就需要引起家長警惕，立刻帶孩子去醫院：
2個月以下的寶寶，並且肛溫達到了38℃甚至更高；
3~6個月的孩子，肛溫大於等於38.3℃；
6個月以上的孩子肛溫大於等於39.4℃；
1歲以上的孩子高燒持續超過24小時。
此外，如果孩子發燒並伴隨這些癥狀，也要引起重視：
孩子比平時更加無精打采、昏昏欲睡；
出現情緒激動，說話很奇怪；
耳朵、嗓子異常疼痛，咳嗽，奇怪的皮疹或出現反覆的嘔吐和腹瀉。
熱性驚厥
對於6個月~6歲的孩子，處於熱性驚厥的高發階段。
如果孩子出現熱性驚厥，建議馬上採取以下幾個措施：
先讓孩子平躺在安全舒適的地方
將孩子的頭扭到一邊，防止發生口水和可能出現的嘔吐物堵住嗓子引起窒息的情況
趕快帶孩子去看兒科急診或直接撥打120
Tips
什麼時候該吃退燒藥？
香港衛生署建議，在孩子體溫超過39℃且感覺不適時可以吃退燒藥。（如果在醫院候診時間過長，可諮詢醫生、根據情況給孩子吃退燒藥。）
3個月以上的孩子，可以吃對應劑量的對乙醯氨基酚；6個月以上的孩子可以吃對應劑量的布洛芬。選用的藥物、服用的劑量、次數必須嚴格遵醫囑。
4
預防疾病，大招在這裡
最近流感肆虐，特別是孩子們因為免疫功能尚未發育完善，更容易被病毒侵染，兒童醫院就診者暴增，怎樣避免被病毒感染，
最好的方式是提升免疫能力，葆嬰初乳片是富含免疫球蛋白IgG的，益生菌會產生免疫球蛋白IgA，和VC一起是非常安全有效防範流感發生的最佳措施！
就算已經發生也能大大減少病情和痊癒時間，在這個季節建議寶媽們用益生菌和初乳3個月，讓孩子們安全度過冬天和春天 重要的是建立起自己強大的免疫系統，盡量減少去醫院讓藥物傷害孩子們的機會！
無論是流感、輪狀還是諾如，其實最大的共同點都是高傳染性。想不被騷擾，最重要的還是做好預防：
及時接種疫苗。流感疫苗接種時間一般在每年的9~11月份，輪狀病毒疫苗接種時間一般是每年的7～10月份。
洗手洗手洗手。特別是在上廁所之後，要用肥皂勤洗手。
開窗通風。就算在寒冷的秋冬季，也要每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。
少去人多擁擠的場所。如果必須去，就要帶好口罩，回家後洗臉洗手。
日常生活要注意。飲食均衡、運動適量，注意休息充分，這樣身體建立了良好的免疫力，才能抵擋住病菌的襲擊。
半夜跑醫院、排長隊的心焦，看到孩子抽血輸液時候的心疼。這波來勢洶洶的病毒，讓爸爸媽媽操碎了心。其實只要爸爸媽媽心裡有數，做好家庭護理和預防，就能很好的幫孩子打敗這波病毒。畢竟總往醫院跑，不僅孩子家長都折騰，還會增加交叉感染的可能。
比起大半夜帶孩子去兒科急診排幾小時長隊，認真教孩子做好這些日常小事，才是真正負責、為孩子好的爸爸媽媽，不是嗎？
娃睡後的拼搏，為自己的人生買單
我的朋友梅梅也是一個夜貓子媽媽。
每當娃睡著後，她就坐到電腦桌前，打開電腦或攤開一本書，常常到深夜。
聚會時我們幾個朋友常常討伐她的拚命，畢竟當了媽，不敢病也不敢死，熬夜傷身又傷神。
雖然我們也常熬夜，不過都是在玩，不像她是真的在學習和工作。
每次梅梅也不解釋，都是微微笑著。
幾年下來，她考取了營養師證、心理諮詢師證、家庭教育指導師證，撿起了畢業後荒廢的英語，各種軟體、表格用得那叫一個溜兒，憑著精幹的工作能力，跳了幾次槽後，工資已經是我們的數倍。
我們羨慕，妒忌，但是沒有恨。
生活是公平的，所有的付出都不是誆人的。
在最近的一次聚會中，她終於敞開心扉：
「 我是一個很沒有安全感的人。婚後做了幾年主婦讓我特別不踏實，怕老公的愛會消失、人會走，怕孩子的生活和教育落在他人之後，出來工作後又怕老闆和同事的嫌棄，更怕人生走進死胡同。
我這麼熬夜、拚命，其實只是在安撫那個總是不安的自己……」
有時，不熬夜是一種身體上的享受，而有的媽媽選擇熬夜，可能更是一種讓內心感覺舒適、充實的享受。
一位作家曾說：
女人一旦囿於那幾十平米叫做家的空間，便放棄了整個世界，甚至是你的丈夫。
所謂對自己好一點，不只是美個容、喝杯奶茶什么的，更是應在心理上對自己多寬容、多肯定。
娃睡後的深夜，廚房裡堆積的臟碗不會急迫，沾著污漬的地板不會急迫，沒洗的襪子、玩具和馬桶不會急迫，最急迫的，是媽媽們那顆千瘡百孔、需要修復的心。
娃睡後，我們熬的不是夜，是自由。
也可以說，我們熬的不僅僅是自由，更是一種自我認同、自我討喜、自我愉悅，或者讓自己能夠駕馭幸福的能量儲備。
我愛深夜，我愛自由，我愛孩子和家人，我也更愛有智慧、有能力的自己。
如果覺得好，別忘了點贊喲。
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