減肥是把美容刀：看看減掉100磅以上的這些外國人成功的秘訣
隨著時代的改變，有一件事是一致的:人們想減肥。他們通過節食和流行的運動來減肥，希望能降低體重。而且，通常情況下，這些計劃是有效的，但只是暫時的。通常情況下，人們一回到他們的舊習慣，體重就會反彈。
但是有一些成功的故事:那些失去了並且保持了很大一部分體重的人。他們成功的關鍵是改變生活方式，而不是依賴於流行的飲食或鍛煉。不管是出於喜歡的衣服還是健康的恐懼，這些人都在努力減肥。他們的轉變是不可思議的。
萊西和丹尼·里德夫婦:總共減掉了394磅。
2016年，已婚夫婦萊西和丹尼·里德制定了新年決心，以獲得健康。現在，差不多兩年後，這對夫婦總共減掉了394磅，而且還在計算中。他們減肥成功的關鍵是在看電視的時候進行聯合鍛煉。和你的伴侶一起鍛煉已經被證明可以改善你們的關係和你的健康狀況，所以當你開始用鍛煉的時間來代替看電視的時候，你就會明白了。
瑪格麗特·赫威森:減掉 115磅。
她母親死後，瑪格麗特·赫威森在食物中尋求安慰。61歲的他會整天吃零食，晚上會叫外賣。這些習慣導致體重增加，而他的體重很快就增加了269磅。體重超標讓她很難完成日常工作，比如爬樓梯和系鞋帶。
「我不得不讓我的丈夫或兒子幫我做這件事，」「我也不能穿襪子，因為我太大了，我不能彎腰。」
但她體重增加最可怕的部分是2型糖尿病的發展。在她最重的時候，他每天要注射6次胰島素來控制病情。
得知自己的健康狀況不佳時，他加入了減肥世界(英國版的減肥中心)，並把外賣換成了家常便飯。現在體重154磅，赫維森說她仍然享受美食，但要適度。
保羅·加蘭:減掉100英磅。
由於無法找到適合自己身材的聖誕毛衫，保羅·加蘭(Paul Garland)發誓要在2017年減肥——這是他以前嘗試過多次失敗的一項決議。然而，這一次，這位64歲的老人得到了一個新時代的幫助:催眠術。
來源：東方網
