飯後靠牆站就能瘦

【飯後靠牆站就能瘦 】夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭等都盡量貼緊牆面。每天吃完午飯、晚飯後的半小時，至少堅持站15分鐘，一周就能見到效果，不僅瘦腰腹，而且腿、脖子、臉部也能變瘦。春天來了，想減肥的妹紙們，不要放過任何一個變瘦的機會，加油！

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來源：健康八桂

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