護膚之前 你一定要知道的8件事

渴望變美是人的天性。

越漂亮越有競爭力，是亘古不變的「殘酷現實」。

對於很多人來說，「美」的重要性不亞於吃飯睡覺。

「常洗臉，洗得越乾淨越好？」

「市售的護膚品都含有防腐劑，所以自制護膚品更天然更好？」

事實真的是這樣嗎？

下面就為大家破除以下8個最常見的誤區。

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多洗臉有助於清潔，對痘痘肌很好？

痘痘好發於皮脂分泌旺盛的油性肌膚。因為過多的油脂容易阻塞毛孔，才有很多人認為應該多洗臉，甚至認為要使用能讓臉部有緊繃感的強力潔面產品才行。不過這並不是事實。若是因為臉泛油光就過度清潔，反而對痘痘肌不好。

肌膚的首要作用是幫助身體抵禦外在刺激。如果過度使用潔面產品來清除皮脂，反而會刺激皮脂腺分泌出更多的油脂。清潔力強的產品大多呈鹼性，會讓我們的肌膚變成有助於痤瘡桿菌滋生的環境。

痘痘癥狀嚴重的人，甚至一天會洗臉5~6次，但是過度清潔只會使痘痘惡化，因此洗臉的次數以一天2~3次為佳（早上、中午與晚上，洗臉後可使用含抑菌成分的化妝水或是痘痘肌專用的產品。）

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我的皮膚很敏感，適合使用「溫和的嬰兒乳液」？

很多人都認為「給嬰兒使用的護膚品應該很安全」，因此便選用嬰兒用品。這樣做的人實在是太不了解嬰兒肌膚的特性了。

嬰兒的皮脂腺尚不發達，因此幾乎可以視為乾性肌膚，所以嬰兒護膚品會添加很多油分。換言之，嬰兒護膚品是針對乾性肌膚設計的。如果油性肌膚的人使用了含油量高的嬰兒產品，原本分泌旺盛的皮脂和產品里的油分一起油上加油，反而更容易阻塞毛孔，使痘痘問題變得更嚴重。因此，請大家記住「嬰兒護膚品=乾性肌膚護膚品」，而不是「嬰兒護膚品=溫和」。

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用手摸臉的習慣會傷害皮膚？

如果你有用手摸臉的習慣，建議還是儘早改掉。做出這種不自覺的動作時，大家通常不會特別注意手是否乾淨，各種細菌和污染物可能會經由手作為媒介，進而引發二度感染。

不過，有意識地用手摸臉就無須擔心。把手洗乾淨以後，以輕柔的動作按摩肌膚或塗抹護膚品，跟不自覺地用手摸臉截然不同。

手是最方便的工具，既能幫助護膚品吸收，也是按摩時不可或缺的道具。然而，當臉上痘痘問題嚴重或是有傷口時，必須盡量剋制自己，不要用手摸臉，萬一刺激到痘痘，反而會使發炎的情況惡化。更不可隨便擠痘痘，否則容易留下痘疤或提高發炎的可能性，這一點必須特別注意。

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服用或塗抹皮膚科的藥物，會讓皮膚變薄？

可能引起這種誤會的藥物有兩種：一是作為痘痘治療藥物使用的異維甲酸，二是類固醇。

常用來治療痘痘的異維甲酸，會減少皮脂分泌，使皮膚摸起來相對乾燥，因為乾燥而產生緊繃感，會讓人誤以為皮膚變薄了。實際上，皮膚並沒有變薄。

不過，有種葯確實會使皮膚變薄，那就是類固醇。類固醇用得好是仙丹妙藥，用不好反而會成為致命毒藥。對面部皮膚來說，類固醇容易使皮膚變敏感，甚至會引發微血管擴張。因此，建議盡量避免使用。如果不是塗抹類固醇軟膏，而是服用類固醇，則更容易引發全身性的嚴重副作用。因此，必須依照醫師的處方，在一定時間內適量使用。

再強調一次，千萬不可在沒有醫生處方的情況下，擅自使用類固醇。請大家一定要記得：類固醇是處方葯。

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桑拿或蒸汽浴對皮膚很好？

在桑拿室或蒸汽室，經過熱騰騰的蒸汽洗禮後，臉頰會微微泛紅，氣色看起來非常好。不過，如果被這明亮的臉龐欺騙，認為桑拿或蒸汽浴有益肌膚，那可是天大的誤會。

洗完桑拿後皮膚感覺比較白皙，是因為蒸汽的緣故，加上皮膚長時間暴露在水汽中，會使角質層暫時膨脹，絕對不是皮膚變好了。相反，長時間受熱蒸汽刺激，會使皮膚的微血管擴張，毛孔會不知不覺地變大。

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純天然的護膚品比較安全嗎？

居家DIY護膚品的優點是「自己以天然成分直接製作，值得信任，加上未添加防腐劑……」不過，這裡頭有幾個陷阱。

第一個陷阱是天然物質。天然物質不代表絕對安全。事實上，在自然界中，沒有什麼物質比植物更容易引發各種接觸性皮炎。

第二個陷阱是防腐劑。自製護膚品若不含防腐劑確實比較安全，但那僅能維持幾天罷了。為了防止護膚品腐壞或受到污染，防腐劑仍是必要的成分。相較於有害性尚未證實的爭論，防腐劑可以說是好處多多。

第三個陷阱是皮膚吸收度。自製護膚品最常使用的維生素C，正是最具代表性的水溶性物質。換句話說，這類成分就算塗再多也只是停留在表面，無法被皮膚吸收。因此，使用維生素C製作護膚品時，通常要將它變為親油性的形態才行。

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不要流汗，毛孔才不會變大？

常聽到有人說「平常不太流汗，毛孔卻變粗了」。可見很多人搞不清楚毛孔和汗孔的差別。

毛孔，顧名思義是指長出毛髮的地方，而不是汗流出來的孔洞。毛孔分泌皮脂，汗孔則是排出由汗腺製造的汗水。汗流得多不會導致毛孔粗大，汗流得少也不會讓毛孔變小。

皮脂和汗水完全是不一樣的東西。皮脂是油分，汗水是水分。毛孔可用肉眼看見，汗孔則幾乎看不見。分泌皮脂的皮脂腺在毛囊內，和毛髮連接在一起。

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市售維生素宣稱有去斑效果，是真的嗎？

如果說皮膚老化的首要原因是紫外線，第二便是水分不足。水分不足不僅容易使肌膚產生細紋，還會加速肌細胞老化。口服的保濕產品玻尿酸雖然大受歡迎，不過在醫學上，它的效果還未被證實。因為大部分的玻尿酸，都會在小腸被吸收，然後分解為微小的單糖，所以很難斷定是否能作用在皮膚上。

維生素C也是如此。吃再多的維生素C，雀斑或黑痣也不會消失（但依然有廣告大張旗鼓地宣稱，服用維生素C能消除黑痣或雀斑）。研究顯示，吃進肚裡的維生素C只有7％會作用在皮膚上。因此，直接塗抹讓皮膚吸收，反而更有效。

《醫美診所不告訴你的美肌真相》

青島出版社

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