橙子生吃不如蒸來吃，寶寶吃卻含有這效果，寶媽必備！

冬季是孩子感冒咳嗽的高發季節，孩子生病當父母的最心疼。最近有粉絲私信我，說家裡寶寶老是咳嗽，打針吃藥都不見效。

生活中大家應該常吃橙子吧，其實蒸橙子吃可以起到清熱化痰止咳的效果，強力祛痰，好吃又沒有副作用，蒸橙子，沒有食用禁忌人群，大人咳嗽也可服用！在這裡給大家分享一個止咳祛痰的好方法。

製作方法如下，用料：新鮮橙子一個，食鹽少量，水適量。

1、將橙子清洗乾淨，然後用鹽輕搓橙子表面，再用清水沖洗橙子，將橙子頂部切開。

2、放少量鹽在橙肉上，將食鹽塗抹均勻，注意鹽不要放太多，不然影響口感。

3、用筷子戳幾下果肉，便於鹽分滲入橙中，把頂部的橙蓋皮放回去，並插些牙籤加以固定。

4、放入鍋中蒸，水開後轉小火蒸十五分鐘就可以出鍋！

5 出鍋拔掉牙籤，取出橙子，去皮後，將果肉和碗里蒸出的水一起吃掉！

其實蒸橙子之所以具有止咳的效果，是因為橙子中含有那可汀和橙皮油兩種止咳、鎮咳的成分。

橙子中性偏寒涼，具有理氣、化痰、潤肺等多種效果，而在橙皮中含有的橙皮油和那可汀是治療咳嗽的主要成分，食鹽本身具有殺菌作用，配以橙皮中的止咳成分，能起到止咳祛痰的功效。

生活小技巧，感覺get起來吧！

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