高血壓患者飲食要注意避免這些雷區！

那生活中吃什麼食物對高血壓患者身體不好呢？我們來看看

1、血壓高的人要遠離過鹹的食物，因為中鹽量攝入過多是導致高血壓的重要因素，因此吃鹹菜等腌制食品，或者含有醬油、味精、雞精等調味品的食物對身體不好。

2、食物中的糖分含量過高會使血管的粘稠度增加，導致血壓的不斷上升。所以高血壓患者要注意飲食限糖，盡量不吃或少吃含糖量高的甜點。因此吃奶油蛋糕、巧克力、甜品等或者含糖量較高的飲品如奶茶、咖啡等對身體不好。

3、高血壓患者發病的一個重要因素就是肥胖，飲食中過度攝入脂肪是發胖的決定性因素，所以要限制肥肉、動物油脂（如豬油）、奶油糕點等高脂肪和蛋類製品、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。所以肉類和蛋奶製品食用過多對身體不好。

4、過溫的食物也是高血壓患者要盡量避免的，這是由於高血壓患者本身肝火偏旺，體內熱素繁盛，

所以狗肉、人蔘等，以及辣椒、胡椒、孜然等辛熱刺激的調味料都對身體不好。

大家還有哪方面的飲食建議，歡迎評論交流！希望高血壓患者能夠通過飲食管理減少病痛。

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