道藏針經：胎息概述

第一部分：胎息概述。

介紹什麼叫胎息？胎息有什麼用？胎息的層次和特徵。

第二部分：胎息訓練法。

傳授修鍊胎息的具體技術。

第三部分：胎息修鍊須知。

介紹修鍊胎息過程出現的排病現象；體內感覺與胎息反應；什麼人不適合修鍊胎息。

下面，我們就分別講解。

第一部分 胎息概述

一、什麼叫胎息？

胎息的本義是胎兒在母腹中的呼吸。引申義是以下丹田為中心的高深層次的內呼吸，它是先天呼吸。如同胎兒在母腹中的呼吸一樣，胎息自成系統，不受外息（肺呼吸）影響，進入胎息狀態的，外呼吸依舊自然進行，但卻若存若亡，最高層次者，可達口鼻呼吸停止。

二、胎息有什麼作用？

胎息是生命的原始狀態，它孕藏著宇宙生命本質的根本奧秘。中國古代修道者，在數千年的修鍊中發現，胎息是長生之徑、仙道之門，是人體滌除疾病、返還青春，與宇宙之氣融為一體的修鍊佳境。修道者，無不把胎息作為修鍊的高層次目標。

生命來自胚胎，本自肺息而發，重新返回到先天的胎息是生命的自我再生。進入胎息就是步入生命的本源之地，可以使生命發生返老還童的蛻變。修鍊胎息是從生命的根本上解決問題。 胎息最主要的作用，是溝通人與體外能量的連接。

進入胎息，就如同在體內建造了一個生命能量加工廠，生命之氣將被源源不斷地創造出來，不足的補充（損耗的內氣能量），多餘的去掉（體內的各種病氣和疾病隱患），元氣增加到一定程度後，開始向生命的本根返歸，實現返老還童，其最高層次是天人合一，長生永恆。隨著生命力的加強，人的免疫能力隨之增強，抵抗疾病、戰勝絕症、保持青春、開發智慧，就有了根本的支持。 開啟了生命能源，就好象在體內安了一個保健設備，每當不舒服，它就會自動幫助調節。胎息是人生最根本的保險。

學胎息修鍊到一定階段時，只要需要能量，它就能自己啟動「開關」，進行「充電」，更多的時候，它是主動地為人工作，常在人們最為疲倦，最需要的情況下發揮作用，啟動胎息就好象是在人體內建立了新的程序，生命自動按照新的程序，向健康、長青、長壽進行。更進一步，則不是你在練胎息，而是胎息在煉你。

胎息是被稱為現代無形殺手的「心臟病」、「糖尿病」、「癌症」、「高血壓」的剋星。胎息對慢性支氣管炎、風濕症，類風濕都有顯效。女性在胎息的過程中，最為明顯的是面部皮膚得到改善，變得細膩、紅潤、面容有光澤，這是任何美容手段都無法達到的效果，這是胎息使內分泌旺盛的結果。男性老年人則會出現每日清晨無欲而剛的陽舉，臉上皮膚變緊，紅潤年青，黑斑顯退。只有達到胎息，才能開發人體潛能，自我創造生命能源，支撐肉體生命常存不壞。進入胎息是通往生命到高境界的成功之路，必然之路。在上乘修鍊中，胎息的另一個作用是「胎息養胎神」，無胎息，則陽神不得發育，更無從「出神」。

正因為胎息有如此效果，它才成為古代聖人的專利，成為道家千古不傳之秘。千古高人為之折腰，歷代聖賢為之蹇足。胎息象一座無形的山，橫卧在生與死之間，望不到它，捉不到它，解不開它，達不到它。胎息是道教中非常重要的修行方法，老子云：黃庭經氣，它的發明早於內丹術，但它又是內丹術不可缺少的部分。胎息的淵源，可謂從有中華文化開始，就有了胎息的學問，而現今可查的「胎息」學術創源於老子。老子就是通過胎息的方式，達到「復歸於嬰兒」，「復歸於無極」的長生久視之道。

三、胎息的特徵和層次

1、啟動階段的特徵

（1）用調息法漸修的，主要表現在鼻翼扇動，胸悶憋氣，呼吸困難，三凹出現：鎖骨上凹陷，兩肋骨之間凹陷，脘腹部凹陷。小腹出現悸動，丹田呈脈衝式跳動，當丹田向命門跳動時，皮膚毛孔表現為吸氣，周身皮膚感到發涼，反之丹田由命門向回跳時，皮膚毛孔表現為呼氣，周身皮膚感到發熱，丹田自律產生後，周身充氣明顯，甚至四肢發麻。

（2）用導引法或自發動頓修的，主要表現為首先是臟腑搖動，接下來是命門衝動。其相為：腹腔大起大落，如脫兔，如躍鹿，像一個風箱在鼓盪，有的人伴隨著一道道白光如大海洶湧之勢，最後是丹田跳動。此時進入較為平緩的有節律的微動，腹腔有內吸的感覺。

（3）共同的特徵：腹部出現有節律的內部跳動，有拉伸的體感，有的人頭部亦出現跳動，並有緊縮感。呼吸逐漸緩慢細長，一種快感漸漸在小腹瀰漫開。

2、上軌運行階段的特徵

它的初級階段與內丹術的築基、煉精化氣這兩個階段的特徵相似，如排除病氣、產生津液，頻頻出現活子時，各種光、內景、馬陰藏相等；高級階段與內丹術的鍊氣化神階段、煉神還虛的特徵相似，如出現陰神、陽神、結胎、元神出殼、天人合一等。

版權聲明

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！