這四個揮杆誤區，90％以上的球友曾經都深信不疑

在高爾夫揮杆里，有太多的人陷入了誤區非但不自知，還將此奉為箴言。

而他們，還把這些所謂的箴言傳授給身邊的朋友，於是有越來越多的人開始相信這就是打好高爾夫的秘訣。

例如，打不遠是因為你沒有賣力氣，打不準是因為你「抬頭了」、「發力了」等等。

或許連他們自己都不說不清打不好的原因是什麼，反正歸結為這些就對了。

這樣做不但害了自己，也害了別人。

下面這些，就是揮杆里比較常見的4大誤區，看看你有沒有中招。

誤區一：上桿越大越好

業餘球友們總是刻意模仿職業球員的上桿幅度，達到桿身幾乎與地面平行的程度。

認為只有這樣才比較標準，顯得職業。

殊不知，上桿幅度是建立在肩膀（軀幹）轉動幅度的基礎上的。而大多數業餘球友都達不到職業球員的轉動幅度。

於是就會通過上舉手臂等方式來補償，導致形成不合理的揮杆動作，影響擊球。

所以，上桿幅度並不是越大越好，每個人都應該有最適合自己的上桿幅度，而不是一味的模仿別人。

誤區二：越發力越遠

力量至上，很多人都這麼認為。這也就是為什麼在練習場經常能見到玩命揮杆的球友的原因。

事實上，有時候越發力揮杆反而越打不遠。因為決定距離遠近的主要因素不是力量，而是技巧。

是否能夠有效的傳遞揮杆力量，並把力量準確地作用給球，這才是關鍵。

如果有力使不出來或者桿桿砸地，即便力量再大，球也不會遠的，而且大力揮杆還會影響揮杆的穩定性。

實踐證明，使用80%的力量揮杆是最為合理的，既可以保障揮杆力量，又不至於喪失穩定。

誤區三：伸直左臂

在揮杆過程中，伸直左臂本身是沒有問題的，但如果變成刻意的伸直左臂就有問題了。

因為刻意伸直左臂會讓身體肌肉變得僵硬，導致揮杆不協調，同時還會限制肩膀的轉動。

我們應該讓左臂呈自然伸直的狀態，哪怕有略微的彎曲也沒關係，很多職業球員都是這麼做的。

誤區四：死不抬頭，永不發力

死不抬頭最根本的解讀是要在揮杆過程中儘力維持身體角度不變。

永不發力則是不要單純的依靠手臂的力量揮杆，而是利用身體的力量。

但逐漸的這兩句話就被球友給放大了，變成了頭部機械式的固定不動，揮杆軟綿綿。

試問，如果死不抬頭，那豈不是脖子都要扭斷了；如果永不發力，那300碼的擊球是如何打出來的。

所以，要保持自然抬頭，即觸球結束隨勢揮杆的過程中，頭部要隨著身體的轉動逐漸抬起。

同時，學會正確的發力，充分利用身體的轉動創造揮杆力量，並有效的進行力量傳遞。

要知道，每個人對揮杆的理解都不同，對方認為正確的東西也許對你並不適用。所以，我們要學會分辨對錯，而不是別人說什麼就信什麼。

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