我的牙齒變長了？長大了？

有些人在照鏡子的時候發現自己的牙齒變長了，如果牙齒間出現牙縫，不但牙根開始暴露，甚至牙齒還有些鬆動，這就是牙齦萎縮的癥狀，屬於牙周病的常見癥狀。

牙齦萎縮是牙齦和牙槽骨骨組織的退縮性病變，是牙根部位的牙齦退縮。所以牙齒變長並不是好事！

牙齦萎縮主要有兩類：生理性牙齦萎縮以及病理性牙齦萎縮。生理性牙齦萎縮是隨著年齡的增長，牙齦多少都會發生萎縮，會使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是無需治療的，但可以通過預防來延緩。病理性牙齦萎縮則常常是由於牙石堆積、不正確的刷牙方式產生的，需要及時治療，如果不及時治療會導致牙齒鬆動甚至脫落。

像有些由於牙刷過硬，刷牙方法不正確，牙齒意外受傷導致的鬆動，以及不良修復體等機械摩擦或壓迫牙齦，還有一些因為缺牙導致牙槽骨吸收，這些都會造成牙齦發生機械性萎縮。

那麼有哪些可以預防牙齦萎縮的方法呢？

1、養成良好口腔衛生習慣

使用軟毛牙刷，每天早晚使用正確的刷牙方式刷牙。每次進食後及時漱口，清理口腔內的食物殘渣。

2、定期口腔檢查

每半年去專業的口腔醫院洗牙，每年去專業的口腔醫院進行口腔體檢。

3、不挑食

養成良好的飲食習慣，不偏食不挑食，多吃水果蔬菜。

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