春季吃什麼對身體好

春季吃什麼對身體好 1.蘋果蘋果抗氧化活性強，每天吃一個能防中風。2.芒果芒果還有大量維生素，經常吃芒果對皮膚好。3.柚子柚子有豐富的蛋白質和人體必需的元素。柚子可以降火。4.獼猴桃常吃獼猴桃可以增強抵抗力，可以補充人體需要的營養。5.馬鈴薯馬鈴薯可以使人產生飽腹感，可以防止熱量攝入過多。馬鈴薯也含有許多身體生長的重要物質。6.韭菜韭菜又名壯陽草，不僅能壯陽補腎，還能消咳盜汗。7.枸杞枸杞可以滋陰補腎，還能明雙目、養血。降低血液中的膽固醇。但並不是所有的人都適合食用。感冒發燒的盡量不要吃。

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