寶寶春季保健食譜推薦：芡實鯽魚湯的做法

寶寶食譜芡實鯽魚湯

芡實鯽魚湯適合於脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用，能增強脾胃功能。有補氣、健脾、固腎之功效。

寶寶春季保健食譜芡實鯽魚湯的做法：

食材：鯽魚1條(約150克)、芡實15克、淮山15克。

做法：

1、鯽魚去鱗、鰓及內臟；

2、用少許食油在鐵鑊內煎至淡黃色；

3、與芡實、淮山同放入沙鍋內；

4、加適量清水，煲1小時，以食鹽調味，即可食用。

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