日常穿衣背後埋藏的健康隱患，您中招了嗎？
隨著生活質量及物質水平的提高，大多數人現在可謂是衣食住行都不愁，凡事都喜歡追求好的、流行的、時尚的。
就拿衣服來說，我們每個人的衣櫃里可能都塞滿了各式各樣不同款式的衣服，但很少人會關心自己的衣服選的對不對，及穿著的方法是否健康。比如，不少人平時都喜歡穿緊身牛仔褲，出門愛穿人字拖，文胸穿得太緊或太松，穿襯衣時領帶扎的緊緊的……這些看似不起眼的穿衣習慣，其實正在不知不覺中危害著我們的健康。
1.緊身牛仔褲
扼殺精子數量，引發婦科疾病
緊身牛仔褲的確有助於塑造人的腿型，產生美感，但被緊緊裹住的下身卻不得不為此付出代價。研究發現，男性精子數量下降、女性婦科炎症都與穿著緊身牛仔褲密切相關，有專家甚至專門為其起了個特殊的名字，叫做「牛仔褲綜合征」。
專家解釋，由於牛仔褲面料不透氣，很容易引起外陰炎、陰道炎等婦科疾病。另有研究報告指出，緊身牛仔褲還可能影響人的消化功能，引發腹部脹痛、胃部灼熱等不適癥狀。
溫馨提示
有調查發現，在由緊身牛仔褲引發不適的人群中，中老年男性居多，這類人群穿著的褲子的尺碼至少比腹圍小了7.5厘米。因此，中老年人千萬不要挑戰緊身褲。
另外，推薦兩個小動作幫您挑選合適的褲子：把膝蓋往胸前抬一下，看是否舒服；下蹲，如果從鏡子中發現臀部露出大半或腹部出現三條以上橫肉，就說明褲腰太低或尺碼太小。
2.愛穿塑身衣，「裹」出一身病
專家提醒，塑身衣穿得過緊或穿著時間過長，容易影響機體的血液循環，導致部分臟器供血不足，引發呼吸困難、頭痛、胸悶等不適，並使腹腔內的腎、肝、脾等器官受到壓迫，使得內臟及神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸消化功能減弱。此外，塑身衣的主要原理是通過束緊身體，將脂肪推擠到不被人注意的部位。如果長期穿著塑身衣，肌肉本身具備的收縮能力很可能逐漸「退化」，肌肉和皮膚就會變得鬆弛。
溫馨提示
塑身衣一定要少穿，每天最多只能穿著3-5小時，而且晚上一定要脫下來，解放一下身體。另外，塑身衣屬於貼身衣物，應當選擇舒適、透氣、排汗性強的材質。
3.內衣選不對，全身都遭罪
在寒冷的冬春季節，保暖內衣備受廣大中老年人的喜愛。不過，部分保暖內衣採用複合夾層材料製作而成，雖然能夠起到較好的保暖效果，但其透氣性差，出汗後汗液中的尿素、鹽類等不容易揮發，容易引起皮膚瘙癢，導致接觸性皮炎、濕疹等。對於女性而言，胸罩佩戴得過緊，可能會對胸口處的肌肉造成壓迫，出現手臂酸、麻、脹、痛、無力等癥狀，還會影響骨骼和乳房的發育。
溫馨提示
老年人在選擇保暖內衣時，最好選擇純棉材質。
女性朋友在選擇胸罩時，務必選擇尺寸合適的，因為太大的起不了支撐作用，太小又勒得難受。
老年女性在選擇文胸時，以式樣簡潔、質地柔軟、吸濕透氣、方便穿戴且不帶硬鋼圈式底托的純棉文胸為宜。
不管男女，都建議不選化纖內褲，應當選擇純棉材質。男性最好選擇平角內褲，且不宜太緊。
4.領帶扎太近，勒出青光眼
當一個人在憤怒、緊張、焦慮的時候，往往會下意識地用力解開領帶和襯衣最上面的扣子，給脖子「鬆綁」。這其實是有科學依據的。襯衣和領帶扎的過緊，容易壓迫頸部血管，減少流向大腦的血液，不僅容易引發頭痛、耳鳴、胸悶等不適癥狀，甚至會增加眼壓，加大青光眼的患病風險。
臨床測試顯示，系領帶3分鐘後眼壓可升高20%，而眼壓升高是青光眼的主要致病因素之一。一項針對韓國上班族的調查表明，過緊的領帶還會降低頸椎的活動度，增加背部和肩部的肌肉壓力。由於領帶清洗的次數相對較少，造成交叉感染的可能性相對更高，國外已有部分醫院禁止醫生系領帶。
溫馨提示
不要把領帶系得過緊，以感覺呼吸通暢、頸部舒適為宜。很多中老年朋友鍾愛唐裝，在穿唐裝時，一定要注意領扣不宜扣得太緊，應該給脖子充足的自由活動空間
5.鞋子不合腳，腳病找上門
成年人罹患腳病與多種因素密切相關，其中約64%都源於穿鞋不當。鞋穿得不舒服，就如同給人的雙腳套上了枷鎖。很多人買鞋只看重樣式和結實度，卻很少將健康放在優先考慮的位置。穿著不合腳的鞋子，會對人的腳底產生不良刺激，導致焦慮不安，甚至食慾下降。
此外，穿著不合適的鞋子還可能引發生命危險。有英國調查發現，穿人字拖開車平均會讓司機的剎車減速時間增加0.13秒。
溫馨提示
中老年人最好選擇能夠隨時調節肥瘦的鞋子，比如系帶的或有粘扣的鞋子。鞋底不宜太軟，否則起不到足夠的支撐作用。有矮跟的鞋比平底鞋要好，因為走起來比較省力。建議最好下午或傍晚去買鞋，號碼以兩腳偏大的一側為準，腳趾前面要有一指的富餘空間。人字拖不宜整天穿，長途步行或開車時最好更換運動鞋或厚底涼鞋，不穿人字拖。
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