女生身材特別好是種什麼樣的體驗？

最近一些朋友問我：女生身材特別好是種什麼樣的體驗？

我想說：洗完澡對著鏡子，我都捨不得穿衣服！隨便扯件小襯裙，都能穿出情趣內衣的feel~ 拍照不用刻意凹角度，我只擔心光線明暗！長得好看就是過女神的門檻了，而身材又好，絕對加分！你想擁有魔鬼般的身材嗎？跟著大眼妹老師來練瑜伽吧！

1、船式

女神的腿都是纖長的！練腿可要一直堅持哦～

讓我們坐立到地面上，雙腿向上讓雙腿貼近腹部，腳趾回勾，雙手臂向前伸直，眼睛看向腳背。

2、虎式變體

大長腿的練習，還可以這樣做！讓我們跪立到地面上，身體向前胸腔貼地，左膝向後著地，抬右腿向上舉過頭頂，兩手抓住右腳腳踝。

3、下犬式變體

這是一個高級瑜伽動作，你可要加油哦！

下犬式開始，左腳踩地，右腿抬離地面彎曲右膝，讓右腳踩到右臀上側，抬右手扶右膝，抬頭向上。

4、弓式變體

有朝一日，一定變成一枚柔軟的女漢子！也可以向後就能抓到雙腳，別人投來的都是羨慕的眼神！

5、蠍子式變體

加強手臂力量，讓我們找回纖長的胳膊，你準備好了嗎？

讓我們前手臂著地，抬頭向上舉過頭頂，然後雙腳向後去找頭頂，讓背部舒展，胸腔完全打開，感受手臂發力，長期練習，手臂肉肉都會減掉哦～

6、頂峰抬腿+舞蹈式

如果做雙人瑜伽，就可以將自己的特長結合展示出來，給人以美的感受！

你可以做頂峰式然後將左腿抬起來然後伸直，她可以扶住你的腿來一個舞蹈式，兩個人的腿部都可以被拉伸，真的是一舉兩得呀！

經過這套瑜伽動作的練習，你是否覺得好身材對於女生來說至關重要？可好身材的鍛造並非一日就能練成，需要長期練習，最重要的是堅持！瑜伽不僅可以潔凈身心，提高氣質，還能改善身體，塑造出好的身材。讓我們一起加油吧～

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