皮膚暗沉沒光澤？教你一款益血養顏膏，效果好過任何面膜

試問新世紀女性對美的極致追求？非「自然美」莫屬。

即便化妝一上午，也要看起來好像不施粉黛，卻依舊面色紅潤有光澤。這時候，好的皮膚狀態就能撐起80%的門面。

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「面子工程」規模巨大

敷面膜是一種「貴氣」的自愛方式。最早的面膜，就出自「名媛」——埃及豔后之手，她就是用蛋清面膜搞定的凱撒。

中國古代的名女人們也都不甘落後。據可考史料記載，楊玉環自製珍珠人蔘面膜，膚如凝脂俘獲唐明皇；武則天終生中藥養服，80歲仍不衰老；慈禧太后御用蛋黃（清）加硃砂敷臉，60歲肌膚仍吹彈可破。

古人已當如此，今人怎能示弱。英國諮詢公司英敏特發布的一份報告顯示，2014年，中國女性僅在面膜上的花費就達到了65億元人民幣。

在過去六個月內，有95%的20歲~49歲的中國女性曾使用過面膜。預計到2019年，中國的面膜市場將達到130億人民幣，遠超憑美妝聞名的韓國。

但北京軍區總醫院的一項實驗結果表明，富含「類人膠原蛋白」的面膜，也只是在剛使用完時作用表現最明顯，僅可以達到補充水分、調節油脂分泌的效果，以及短期內撫平皺紋。

其他面膜的花樣會不會給人一點驚喜？

火山泥面膜「去黑頭」？——泥漿類清潔面膜的確可以清潔皮膚，但改變不了皮膚的本質。

金箔面膜「促進血液循環」？——黃金具有比較強的表面抗氧化能力，但金箔是黃金的顆粒，面膜中含量更是微乎其微，成本很低。

凝膠面膜「解決爆痘」？——油脂和痘痘都是由於汗垢油垢堵塞毛孔導致的，油痘皮敷面膜只會「火上澆油」。只要每天勤洗臉，就能明顯改善皮膚狀況。

再高級的面膜，再美好的承諾，離不開補水和清潔兩大功能。

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如何理智護膚？

原因不在「面子」上，而是「吃得對路」

說起來陳腔濫調，但確實就是：按時吃好心情好，適度運動睡得飽。作息規律，比什麼都管用。

皮膚暗沉大多因為內分泌和毒素沉積造成，增加有氧運動，提升新陳代謝和血運速度，自然充滿活力；有黑眼圈、細紋，就是因為沒睡夠，每晚11點鐘準時入睡，避免趴姿產生皺紋；長得黑想變白，每天一杯檸檬水，防止肌膚黑色素沉積，做好防晒。

北京中醫醫院皮膚科有個著名的國家級名老中醫陳彤雲，90多歲仍無皺紋

見過陳教授的人，幾乎個個都想知道她的護膚秘訣，甚至傳說她父親從小教給她美容秘方，或者用祖傳的好葯敷在臉上……其實，她沒有特別的保養方式，她用的護膚品都很簡單，幾乎就是：過去的「蛤蜊油」，那類最普通的凡士林。

在陳老看來：肌膚年輕，原因不在「面子」上，而是「吃得對路」。　「別人都是買名貴護膚品擦在臉上，我是把『護膚品』吃到了肚子里。」

陳彤雲有自己的一套飲食法則：

1、吃得很清淡。不斷有人宴請，但都因為不喜歡油膩而婉拒了。

2、 愛喝雜糧粥。她最喜歡吃的是雜糧粥，就是用各種豆類、粗糧在一起熬的粥，吃普通的蔬菜。

3、肉類裡面經常吃魚。

另外，中醫認為，只有氣血充盈才能養出水靈靈的女人。女人的健康、美麗、神韻，源自血。中醫認為，女人「以血為本」，只有氣血充盈，才能令頭髮亮澤，面容姣好，肌膚靚麗。尤其口唇及面部是統帥諸陰經、主生殖的「任脈」循行之處，面色的榮枯，更與任脈的氣血盛衰直接相關，故女人養顏更應重養血。

阿膠入心養血，心其華在面，心血充盈，臉部微循環良好。自然表現為臉色紅潤有光澤。血液充足，皮膚吃的飽，新陳代謝通暢，自然滑嫩幼白。

唐代詩人肖行澡《全唐詩．宮詞補遺》中，講了一個唐代美人楊貴妃養顏的故事，一語道破了她的養顏秘訣：鉛華洗盡依豐盈，雨落荷葉珠難停。 暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容。

更巧的是，明代朱克生《秋舫日記》也記載了她的姐姐虢國夫人吃阿膠美容的史實：虢國夫人娥眉長，酥胸如兔裹衣裳。東萊阿膠日三盞， 蓄足冶媚誤君王。

現代藥理研究表明，阿膠能顯著抑制酪氨酸酶活性從而抑制黑色素產生，並能提高皮膚細胞自身的SOD的活性，所以能起到美白美容的效果（《美國中藥》雜誌）。

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「神仙奶奶」教你做：益血養顏膏

食材：東阿阿膠125克、冰糖 60克、黃酒 250毫升

做法：

1、先將東阿阿膠塊敲碎備用，將敲碎的阿膠塊置於蒸盅內。

2、加入黃酒，烊化24小時。

3、烊化完成後，加入打好的冰糖粉攪拌。

4、將蒸盅放入蒸鍋內，蒸制1小時。隔20分鐘，攪拌一次。

5、冷卻後放入冰箱，冷藏保存。

益血養顏膏的關鍵在於「久服」二字，也就是說，堅持食用一定好過任何面膜。

吃法：

阿膠蒸膏可直接加入溫水、牛奶融化沖服，每日早晚各一次，建議15天內服用完畢。

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最好的回家禮物，是健康

東阿阿膠

《神農本草經》中記載的滋補上品

傳承2000多年

人們用它孝敬父母、關愛親朋

人們用它守護最親的人身體健康

相信中國人的禮儀、孝道，

會影響到全世界；

而最好的回家禮物，

就是為家人、朋友送一份健康，

你準備好了么？

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