別只會傻傻的吃白菜燉豆腐了，豆腐和它一起燉，清理血管垃圾，還降血壓，上桌就被搶光

別只會傻傻的吃白菜燉豆腐了，豆腐和它一起燉，清理血管垃圾，還降血壓，上桌就被搶光

豆腐相信很多人都吃過，豆腐作為豆製品中的龍頭老大，蛋白質的含量也是杠杠的，豆腐在日常生活中可以炒菜吃，也可以炸成豆腐乾，總之還是很美味的一種食物！

在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。

除此之外，海帶燉豆腐也是豆腐一種不錯的吃法，而且海帶中含有大量的鉀，可以很好的平衡人身體內的鈉，做到營養均衡發展也是不錯的選擇，而且這道湯很鮮嫩美味的，清理血管垃圾還降血壓

大家喜歡吃豆腐的也可以試一下這樣的吃法哦！

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