女生體脂低到3%、但擁有D杯是怎樣一種體驗?
健身
02-12
你能欣賞她的美嗎?
大家都知道,女性的體脂率通常要比男性更高,因為她們的脂肪細胞要多過男性,並且有許多集中在胸部和臀部。
所以在減肥時,胸部會不可避免的面臨縮水。顧身材還是顧胸懷?對女生來說是個艱難的選擇題。
然而今天這個女人,卻一邊保持著全球最低體脂,同時還擁有D罩杯大胸,身材可以說是相當逆天了。
3%的體脂率,在男人身上都很難實現的水平,她卻做到了。6塊腹肌看上去長這樣,難以捕捉到一絲絲脂肪的蹤跡,事業線深不見底。
全身照看起來是這樣,每一塊肌肉、每一條血管都清晰地展現了出來,一具雕塑級別的形體。常人可能難以接受,但從健美層面來說,她已經是水平相當高的運動員。
她的健身之旅也並不是從小開始的,曾經的她也很胖。為了減掉游泳圈、蝴蝶臂,她就這樣開始了自己的健身之旅,並一發不可收拾的愛上了健身。
她的追求並不只是希望身材苗條,這麼多年來肌肉一直在不斷變大。到了2017年奧林匹亞小姐賽事上,她已經擁有了頂尖水準的肌肉身材。
別被舞台上的她嚇到了,不進行脫脂、脫水、抹油,她也是一個線條性感的女人。
令妹子們羨慕的還不止她的腹肌馬甲線,這一對D罩杯更是讓網友們紛紛表示「不科學」。減脂難道可以不減胸?她究竟怎麼做到的?
平日大量的胸部訓練,讓她擁有尺寸很大的胸肌,胸肌可以起到墊高乳房、讓胸部從視覺上看起來變大的效果。女生應該多加練習。
卧推
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啞鈴卧推
俯卧撐
彈力帶繩索推胸


※現實版石頭人:肌肉怪獸青筋暴起,大腦似乎要衝破頭皮!
※為什麼說,深蹲是最讓人討厭的健身動作?
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