冬天，這些比熱水袋、暖寶寶還要保暖！

立春過了，但是冬天還是沒有要離去的跡象，為了讓自己更加暖和一些，我們也是拼了。羽絨服、手套、口罩、帽子、暖寶寶......各種能取暖的都往身上套。作為一個在南方艷陽天里抖成手機震動模式的人，好羨慕活在北方冰天雪地穿短袖喝冰可樂的孩紙，強烈！強烈！強烈！要求南方也裝暖氣，集中供暖啊！

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怕冷星人、吃貨星人看過來，看過來，冬天這些食物可謂是自帶「暖氣」哦，能讓你暖暖過冬。

1

枸杞燉羊肉湯

材料

枸杞1兩，紅棗2枚，羊肉1斤，燒酒1湯匙，龍眼肉5錢，鹽少許，生薑2片

做法

將羊肉斬筋，入滾水5分鐘後撈起，瀝干水備用。枸杞和龍眼肉洗凈備用。姜去皮，切成2片，紅棗去核備用。將以上材料放入燉鍋內，加入適量開水和1湯匙燒酒，蓋上蓋子，選擇「老火湯」模式即可。

功效

經常食用可以補腎益氣，增強機體的禦寒能力，減少或避免於天氣寒冷時出現手腳冰冷的癥狀。感冒發熱，咳嗽不愈者不宜食用。

2

紅糖姜棗膏

材料

紅棗200克，紅糖200克，姜200克，水600毫升

做法

姜切成細粒，紅棗滾刀去核，將所有材料倒入鍋中，大火煮沸後轉小火煮1個小時。邊煮邊攪動，防止粘鍋，煮至粘稠，冷卻後放入密封的罐中。之後每次要喝就取少許放入杯中用熱水沖開即可飲用。

功效

紅糖活血暖宮，姜驅風散寒，棗補氣血，女性喝了可以調經止痛，健脾暖胃。

3

蘿蔔燉排骨

材料

仔排或肉排500克，蘿蔔500克，生薑適量、料酒適量，鹽適量

做法

排骨洗凈，焯水撈出後洗凈待用。蘿蔔切成滾刀狀，生薑切片。將排骨、蘿蔔、生薑放入養生壺中，倒入適量水和料酒，選擇「葯膳」功能。完成後，加入適量鹽調味即可。

功效

蘿蔔是最當令的健康美味,生津止渴、化痰止咳,潤肺除燥。此外,蘿蔔還具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效，冬天多吃蘿蔔也可以預防感冒。

冷嗎？那就吃吧，吃了就不冷了！

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沙丁魚會過期

鳳梨罐頭也會過期

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據說顏值高的人都關注了我們

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