李長青：肥胖與減肥

儘管我自己也不願意麵對現實，但現實依然是殘酷的。在很多醫學文獻中，肥胖直接被稱為一種慢性疾病。不管肥胖者怎麼給自己打氣：改叫超重者也好，崇尚自由和多樣化也好。今天肥胖的女孩比同年齡體重正常但有其他慢性病的女孩多20%的可能找不到對象，多10%的可能有經濟困難；男孩則是多11%的可能找不到對象。

肥胖的定義最常用的是體重指數（BMI），即體重的公斤數除以以米為單位的身高的平方（體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高2（m））。西方以25-29.9為超重，達到30就是肥胖。但亞洲人的標準是以23-24.9為超重，達到25就是肥胖。肥胖增加多種疾病的風險，包括心腦血管疾病、糖尿病、運動關節病等。

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