尿酸高不能吃什麼，能吃什麼，你都知道了嗎？

尿酸高要禁忌的食物很多，但是也有很多食物是要多吃的，那麼尿酸高不能吃什麼，能吃什麼，今天就來了解清楚吧。

尿酸高不能吃什麼

1、海鮮貝類

尿酸高首先不能吃的食物就是海鮮貝類。這類食物很多人都喜歡吃生蚝，螃蟹，小龍蝦等，但是這些食物卻是嘌呤最高的，尿酸高的朋友再碰到這些食物的時候可千萬要三思。

2、肝腎腸

過年了，雞鴨鵝是少不了的食物，很多人都喜歡吃肝腎腸燉粉條，還要加上血，經過燉之後嘌呤會更高，想吃的話建議是白切吃，最好是不吃。

3、酒

尿酸高還是戒酒吧，特別是啤酒，還有泡的藥酒，白酒。啤酒的嘌呤含量是最高的，等於說是喝啤酒就是喝嘌呤，能直接導致尿酸的升高。

4、腌製品

過年自然是少不了臘肉，臘魚，臘腸。好吃但是嘌呤是蠻高的，尿酸高的朋友想吃的時候可要少吃點，特別是腌肉，油膩而且嘌呤高，建議是少吃吧。

尿酸高能吃什麼

1、多喝水適當運動

尿酸高很簡單的任務是要多喝水，喝水排尿也就排出了尿酸，可不要久坐，要適當的去運動加快新陳代謝，一些肥胖人群特別容易尿酸高。

2、多吃鹼性食物

鹼性食物一般都包括瓜果蔬菜，可以多吃些，但是菠菜，豆類，菌類食物可不要吃。可以多吃些西瓜，蓮霧，櫻桃，西紅柿。

3、喝茶能降尿酸

現在喝茶是一種養生的方式，對於尿酸高也不例外，很多人降尿酸都喜歡喝康而福菊苣梔子茶，中醫藥材植物配方，降尿酸明顯，桃寶，景東都有。平時也可以喝些綠茶，菊花茶。

過年了，好吃的自然少不了，這時候卻是更要注意的時候，不然過完年下來會有痛風的可能，要記住以上這幾點，把尿酸降下來才是最重要的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！