肩周炎的預防和治療
您好！感謝您的關注！
我們一起傳播大健康理念……
我們一起普及大健康知識……
我們一起分享大健康產品……
我們一起傳遞正能量……
我們一起行善積德……
謝謝您……
肩周炎對很多朋友來說想必不再陌生，作為日常生活中的常見疾病，肩周炎不僅造成肢體受限，而且還有鈍痛、酸痛、刺痛等癥狀，特別是在急性肩周炎發展疼痛更為明顯。肩周炎是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。肩周炎多發於50歲左右的人，所有又稱五十肩。但最近幾年肩周炎發病趨於年輕化，高溫時，如果長時間在空調環境下工作和生活，肩頸部遭受風寒侵襲，會引起肩部軟組織充血、水腫，肩周組織攣縮，肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連，造成肩關節活動受限，一動就疼痛。另外，一些年輕人長時間伏案工作或使用電腦，肩關節缺乏必要的活動，使其功能逐漸減退，肩關節囊與肩關節也容易發生粘連，並進一步發展為纖維化而限制了肩關節自如地運動，這時如果受到冷氣的刺激就會引發肩周炎。
肩周炎一般有以下的癥狀
1.肩痛
起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣疼痛，並呈持續性，氣候變化或勞累後，疼痛加重，疼痛可向頸部及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為肩周炎一大特點，多數患者後半夜痛醒，尤其不能向患有肩周炎一側側卧，此種情況因血虛導致者更為明顯;若因受寒導致者，則對氣候變化特別敏感。
2.肩關節活動受限
肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，可引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，當肩關節外展時出現典型的扛肩現象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可能受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。
3.怕冷
患肩怕冷，不少患者常年都穿的特別厚，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
4.壓痛
多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點。
5.肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。
那麼我們應該怎樣預防肩周炎的發生呢
1.加強體育鍛煉：讓肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對於肩周炎的治療恢復有著重要的意義。
2.避免受涼：受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，不要讓肩部受涼。
以下介紹幾個肩周炎的防治動作;
1.後扶下蹲--背靠桌子站立，雙手後扶於桌邊；反覆做適度下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。
2.手指爬牆--患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
3.展臂站立--患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10秒鐘，然後回原處，反覆進行。
4.兩手抱頭--兩手緊抱後腦，兩肘拉開，與身體平行；兩肘再收攏，夾住頭部，周而復始。
5.旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反覆數遍。
以上五種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3--5次，一般每個動作做最少30次左右，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。
已經得了肩周炎應該怎樣治療呢
西醫治療
目前，西醫對肩周炎的治療：1、服用止痛藥物
優點：止痛快，吃完立即不痛
缺點：刺激腸胃、傷肝腎，並且只能治標，暫時緩解癥狀，停葯後就會複發。
2、手術治療
優點：沒有優點
缺點：費用高、創傷大、恢復期長、易複發、術後容易引起粘連。
中醫治療
中醫以陰陽五行作為理論基礎，以辨證論治原則，使用中藥、針灸、按摩等多種治療手段，以補氣血、化瘀滯、通經絡、祛風濕、止疼痛為基本原則使人體達到陰陽平衡而康復。其中按摩呢，我們不建議經常去做，尤其是那些不專業的按摩，因為按摩次數過多會對筋膜造成傷害，從而導致筋膜炎。
我建議選擇外用中藥，外用藥可以避免口服中西藥對胃腸刺激和肝腎的損傷，皮膚直接吸收直達病灶效果更快、更好。比如愛八方古寶，採用愛八方公司董事長楊博士祖傳第七代特效秘方製作而成，富含雪蓮，藏紅花，羌活，川芎，麝香，澤蘭，防風、番紅花、艾葉油等將這些中藥材通過納米技術進行處理，使其達到20—90納米;然後將達到納米級的中藥材按君、臣、佐、使的配伍原理按精確的配比劑量進行配伍;最後，放入量子倉，植入量子能量。從而達到抗菌消炎、活血化瘀、溫經散寒、祛濕排毒、提神醒腦、止痛更治痛的功效。塗抹患處30秒鐘進入皮膚，2分鐘之內到達病灶，藥效可持續7個小時以上。
我們經常說古寶採用了小分子納米技術，可能有一大部分人不知道納米技術是什麼?今天我就給大家普及一下：納米（nm），又稱毫微米，如同厘米、分米和米一樣，是長度的度量單位。相當於10倍原子大小，比單個細菌的長度還要小很多。單個細菌用肉眼是根本看不到的，用顯微鏡測直徑大約是五微米。假設一根頭髮的直徑是0.05毫米，把它軸向平均剖成5萬根，每根的厚度大約就是一納米。也就是說，一納米等於0.0 0 0 0 0 1毫米。舉個例子：把1納米材料放在乒乓球上就相當於把乒乓球放在地球上的比例。
納米科學與技術，就簡稱為納米技術，是研究結構尺寸在1至100納米範圍內材料的性質和應用。納米技術的發展帶動了與納米相關的很多新興學科。其中有納米醫學、納米化學、納米電子學、納米材料學、納米生物學等。目前，我國在納米材料學領域取得的成就高過世界上任何一個國家，並且，在北京設有：國家納米科學中心是由中國科學院和教育部共同建設，屬於中國科學院直屬事業單位。
納米具有小分子特性。當物質達到納米級就會從量變到質變，比如把陶瓷納米化：陶瓷的硬度更高、更耐高溫，運用到發動機上可以在更高的溫度下工作，汽車會跑得更快，飛機會飛得更高。
人體皮膚細胞間隙是100納米，咱們的古寶是20-90納米小於皮膚細胞間隙，所以說：古寶塗到皮膚上以後會瞬間滲透肌膚，直達病灶，起到了高效、速效。人體細胞直徑是10—20微米，納米藥物進入皮膚以後可以在人體內任意暢遊，自由出入細胞，它可以滲透到膜細胞中，並沿神經細胞突觸、血管和淋巴血管傳播。
納米藥物技術比傳統藥物具有無可比擬的獨特性質和優勢：提高藥物在病灶位置的聚集量，減小對健康組織的損害提高藥物的穩定性增加對生物膜的黏附性提高藥物輸送的靶向性改變藥物給途控制藥物釋放（這也是為什麼古寶的藥效可持續7小時以上的原因）。
目前，納米藥物治療腫瘤的原理基本相同，均是利用增強滲透滯留效應，而使納米藥物富集於病變組織，該方法與傳統藥物富集量相比提高5～10倍，這也是愛八方醫學研究院正在研究的課題。在此，也期望愛八方能研發出更多的納米藥物來造福人類，實現愛八方企業使命：弘揚中醫文化，傳承中華文明，造福天下蒼生！
⊙註：本公眾號為中醫健康知識交流共享平台。文章僅供學習參考，如涉及用藥療方，請在執業醫生指導下進行。
TAG:肩周炎 |