指甲上出現豎條紋是怎麼回事，應該吃什麼呢，不要吃錯

營養師建議出現這種情況最好去醫院檢查微量元素，適量補充鈣劑和鋅劑觀察一下，平時需要注意加強營養和休息

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菊花茶清熱解毒，養肝明目，對於肝火旺與用眼過度的人群特別適合，可緩解眼睛乾澀等癥狀，是排毒養顏的最佳飲品之一。

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核桃最出名的就是可以補腦，增強人體營養，但是也有著潤肺益腎、降低血脂、血糖好處，長期食用具有益壽養顏

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黑芝麻粉核桃黑豆粉每天堅持吃可以滋養身體，還改善體虛和亞健康，既能補充體力，又能提高性 生活質量。

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