大便一粒一粒是什麼樣的情況？你知道嗎？

便秘首先還是應該從生活上進行調理：比如日常多飲水，多吃蔬菜，特別是含有高纖維的如芹菜；保證每天有一定的纖維素攝入；也可以吃些富含油脂的食物（有高膽固醇的人應該適量）；適度運動能夠增加腸道蠕動，也有利於排便；要建立良好的排便習慣，每天定時排便有助於緩解便秘。

如果通過生活調理之後便秘還是不能緩解，就要考慮使用藥物幫助。目前來說比較安全的治療便秘的藥物一個是容積性瀉藥，如小麥纖維素，它不被腸道吸收，可吸附水分，使大便容量增加，促進腸蠕動；另一個是滲透性瀉藥如乳果糖聚乙二醇4000，它是通過滲透壓作用增加腸道水分，同樣也可以刺激腸蠕動。

對於臨時發生的糞便嵌塞，可使用潤滑性瀉藥如開塞露、甘油等，可迅速緩解癥狀。長期便秘的患者不建議經常性使用刺激性瀉藥如番瀉葉、含有大黃製劑的藥物，因為這些藥物經常性使用可能會造成結腸黑病變，有惡變的可能。

指過食辛辣厚昧及溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之後，餘熱留戀腸胃，耗傷津液；或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。

癥狀特點

大便乾燥便結，腹脹腹痛，口乾口臭，唇瘡，身熱面赤，或有心煩，小便短赤，舌紅，苔黃燥，脈滑實。

治療方案

宜用食物

香蕉，味甘，性寒。清熱潤腸。注意要吃熟透的香蕉才可以。

甘蔗，味甘，性寒。清熱生津、潤燥下氣。加入蜂蜜通便效果更佳。

菠菜，味甘，性寒。止渴潤燥，通利腸胃。

海蜇，味咸，性平。清熱、消積、潤腸。《古方選注》記載雪羹湯「治陰虛痰熱，大便秘結，海蜇50克，荸薺4枚，煮湯服用。」

食鹽，味咸，性寒。清熱、潤燥。空腹一杯淡鹽水，對於便秘來說是很有效果的。

梨，味甘酸，性涼。清熱生津。

氣機郁滯型便秘（實證便秘）

定義

指情志不舒、憂愁思慮、久坐少動、久病卧床等引起氣機郁滯，致使大腸傳導失職、糟粕內停，而成秘結，即所謂「氣內滯而物不行」。糞便不結燥，但排出困難是此型的特點，所以又稱為氣秘。

癥狀特點

腹中脹痛、噯氣頻繁、胸脅脹滿、情志不舒、憂愁思慮、大便秘結、欲便不得，暖氣明顯，並伴有納食減少。

陰虛、津液不足型便秘（虛證便秘）

定義

指久病、產後、老年體衰、氣血兩虛；脾胃內傷、飲水量少，化源不足，病中過於發汗、瀉下傷陰等。氣虛則大腸轉送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養，使腸道干槁，便行艱澀，所以稱為虛秘。

癥狀特點

久病、產後、老年體衰、氣血兩虛或飲水量少，化源不足，病中過於發汗、瀉下傷陰等使腸道乾燥，致使大便乾結，如羊屎狀，形體消瘦，頭暈耳鳴，兩顴紅赤，心煩少眠，潮熱盜汗，腰膝酸軟等症。

治療方案

滋陰潤腸類通便藥（首薈通便膠囊）+促腸動力葯西藥（伊托必利膠囊）,必要時加外用通便藥（開塞露）+專用保健品（纖維素、益生菌）+中藥茶飲（當歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。水煎服，每日一劑）、葯膳（例如【牛乳粥】，鮮牛奶250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘凈，清水適量，武火燒沸後轉用文火煮至米爛成粥，加白糖、牛奶，燒沸即可。每日兩次，早晚食用。忌食酸性食物）。

大便一粒一粒，羊糞狀，屬腸胃燥熱，津液遺失，氣虛便秘。

分為多種情況。

1，脾胃虛弱，胃動力不足者。人體器官中，腸胃是消化排泄系統。如果你飲食過多，又懶於運動，食物會滯留胃中，日久形火，難於排泄，而形成便秘。

2，喜食香辣熱燥之物。一些年輕人喜歡吃海鮮，辣椒燒烤之類，又不喜歡喝水，胃中火熱，腸胃熱剩，大便難下。

3，一些上班族，久坐者。上班族，久坐，由於長期久坐，血液得不到循環。因此得腰椎病，腰間盤突出，骨質增生的人特別多。腰間盤突出壓迫神經，會形成大便不通，這種行為要改變習慣，久而久之，自然就好了。

4，有內痔者。有內痔瘡的人，由於飲食不節，喜歡吃香辣食物，也會形成便秘，這種人要改變習慣改變飲食。

5，年老體虛者。由於年老氣虛，身體衰弱。而導致胃動力不足，老年人應該調節脾胃，多吃一些粗纖維的食物，蔬菜，增加腸胃蠕動。

凡是脾胃虛弱的人群，都可以做揉腹法來調節脾胃。早晚各一次。以肚臍為中心，雙手逆時針揉300下，順時針揉300下，早晚各兩次。

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