不想長胖，冬天你就喝這些熱飲

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唯蜜瘦的一年總算熬到頭了，也許此刻你跟唯蜜瘦一樣，坐在回家的列車上，或許你現在正在和多年未聚的閨蜜坐在一起討論談婚論嫁事情。

無論此刻你在幹嘛，你身邊總會放了一杯熱飲，在寒冷的冬天裡給自己一絲溫暖，但你殊不知很多熱飲擁很高的熱量，給你帶來肥胖的煩惱，今天唯蜜瘦推薦幾款熱飲給大家，以後你再也不會擔心熱飲長胖的問題了。

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營養熱飲：牛奶、豆漿

牛奶的營養成分很豐富，補充蛋白質和鈣杠杠滴。

豆漿的脂肪含量低，除了含有蛋白質、維生素、礦物質等人體需要的營養素外，還有一定的膳食纖維，有助於消化。

減肥期間，喝這兩種熱飲都是不錯的選擇，如果都喜歡，也可以每天1杯牛奶+1杯豆漿，另外有乳糖不耐受或者是痘痘肌的建議不要喝牛奶。

注意事項：

牛奶：選真牛奶，沒有明顯的味道，有淡淡的乳腥味的那種。

豆漿：一定要煮熟之後再喝，盡量不放糖。

閑談熱飲：茶

唯蜜瘦相信很多人認為茶具有減肥效果，但是唯蜜瘦明確告訴你，其實茶跟減肥關聯很小，幾乎沒有，但是唯蜜瘦推薦茶因為它熱量低，成分比較健康，冬天暖身必備，最重要的是它還能助腸胃消化。

推薦茶葉：

黑茶、吉姆奈瑪茶、荷葉茶、烏龍茶、杜仲茶。

減肥熱飲：黑咖啡

唯蜜瘦前面提到過，這裡就不具體說了，詳細說明請看：

此減肥方法僅獻給工作族pang胖

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