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女人不想老,常給卵巢「洗洗澡」,常吃這些食物,排出毒素顯年輕

抗衰老是女人必須要做得事情,也許沒辦法讓女人一直保持20歲的容顏,但是最起碼可以讓女人們不會老得那麼快。生活中有許多食物都有很好的抗衰老效果,正確飲食要比花大量的錢財買葯抗衰老要好的得。小編為大家推薦幾種有助抗衰老的食物,感興趣的話,快來看看吧。

一日三棗青春不老,說得便是補氣血又養顏的大紅棗,若是再搭配上滋補抗衰的核桃仁,不僅營養大大提升,口味也豐富多變。紅棗能夠對貧血起到補血作用,孕期最後三個月,每天來一別紅棗茶,對去胎毒也很有幫助。富含多種維生素,有良好的食用價值。

「平民燕窩」就是很常見的銀耳,女人堅持食用銀耳羹,皮膚緊緻,還能有效淡化色斑。皂角米的植物膠質濃度很高,泡發後煮食,能夠促進卵巢的新陳代謝,讓毒素更順暢的排出體外,更自信的做個漂亮女人。

皂角米有著很好的美容作用,對呵護卵巢子宮也有著突出的貢獻。用水泡發以後蒸煮,口感軟糯香甜。皂角米和桃膠、銀耳、枸杞、紅棗、冰糖、桂圓一起熬制,做成銀耳桃膠羹,每天一碗補充膠原蛋白,小臉又嫩又滑,甚至可以掐出水。

薑糖還具有降三高、抵抗寒冷等功效,尤其對於女性來說,薑糖是很好的「護身符」;是用生薑提煉薑汁和紅糖混合製成,去濕祛寒的作用,還可以減輕口乾舌燥時人口中的苦澀味道。

〖 海帶 〗

鹼性食物海帶海中生長植物,生長在海底的岩石上,是很好的有機蔬菜,沒有農藥化肥和污染,海帶含豐富的膠質,還有大量碘、鉀、是很好的鹼性食物,現在酸性體質居多,多吃鹼性食物,可以中和體內的酸性,讓身體更加健康。

蜂蜜對我們所需要的營養成分也是有很多的,經常喝蜂蜜水能夠很好的補充我們身體所需要的一個樣成分,幫助我們排除身體的毒素垃圾,幫助我們美容養顏,蜂蜜水好還可以讓我們更加健康長壽。

黑芝麻中富含各種維生素,對於治療身體虛弱有著很好的效果,同時還能夠很好的養護我們的皮膚。活血淡斑,美白肌膚,適合臉上長黑斑,皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM。

女人要想看起來年輕,就要好好保養自己的卵巢,卵巢保養好了,皮膚自然也細膩。葛根富含豐富的黃酮類物質,能調節雌激素的分泌和供應,女人多吃使皮膚看起來細膩有彈力。


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