酸奶的這幾種吃法，不僅美味更是養生
養生
02-12
原標題：酸奶的這幾種吃法，不僅美味更是養生
酸奶加紅糖，均勻攪拌。一方面能夠補血，一方面還可以改善腸道環境，有助於燃脂達到減肥效果哦。
酸奶加草莓，因為草莓中胡蘿蔔素和維生素，對胃腸道和貧血具有調理滋補作用，另外對內分泌也有一定的調理作用哦。
酸奶加蘋果，蘋果被稱為智慧果富含糖分和氨基酸，有舒緩心情、減輕壓力的功效呢，來一杯蘋果酸奶讓心情和大腦都放個假吧！
酸奶加木瓜，木瓜含有極高的維生素C，其中木瓜酶幫助消化和排毒，促進肌膚代謝，是美容肌膚的好選擇。與酸奶搭配的木瓜口感極好，簡直絕配。
酸奶加堅果，堅果富含礦物質、油脂、蛋白質等營養元素，能夠補充人體所需要的營養。加上堅果的酸奶口感更是酸甜香脆哦。
