怎麼獲得越來越漂亮

今天早上起床，老公穿褲子的時候，手一抖，皮帶一甩。「嘣」一聲悶響皮帶扣砸在了自己腦袋上。「我去，好疼呀。」他大聲的抱怨到。

我睡的迷迷糊糊的，火氣瞬間竄上來。心想，自己砸著自己好抱怨的，不要影響我睡覺。話剛想出口硬生生的變成了：「砸疼了沒，我幫你揉揉。」老公喃喃道：「沒事、沒事。」穿好衣服洗漱去，順手還幫我把門帶上了。

到公司上班和同事聊起老公今天早上被砸的事情，感嘆到：「自己真是要控制好情緒，不要隨便發脾氣。這樣才有利於家庭團結。」同事笑著說：「他被自己皮帶砸到的時候一定又疼又氣吧。」「嗯，可能是的。我就想著他肯定被砸疼了吧，才沒有發火呢。」我贊同道。

另一個同事說：「我最近發現和老公吵完架之後，小肚子會疼。我都不敢怎麼和他吵架了。」其他同事也紛紛表示，和另一半在一起的時間長了之後，摩擦會越來越多。吵架的情況時有發生。但是吵完架之後身體和情緒都會受到影響。

上網一查，女性暴躁易怒的危害一堆：

1.色斑沉著：生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

2.月經不調：生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。

3.傷害乳腺：生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤，發生乳腺增生等疾病。

4.出現甲狀腺問題：生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。

5. 加速大腦衰老：生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老。

6.胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

7.造成心肌缺血：大量的血液沖向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。

8.損傷免疫系統：生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉。

看完這些危害，嚇的我趕緊拿起鏡子看了看我的臉。確實身體不會騙人，我的每一份壞情緒，每一個好心情。身體都誠實的記錄了下來，無論好的、壞的都默默的回饋給我。

知道了這個道理之後，我開始有意識的控制自己的情緒。在生活當中盡量保持平和的心情，不大喜大悲。

在想發脾氣的時候，多問自己一句，發了脾氣能解決問題嗎？默默的告訴自己，你發脾氣的樣子好醜。一想到丑，再大的火氣瞬間就沒有了。

擁有了這樣的自我覺察和反省能力之後，我越來越少生氣，和人的摩擦也變少了，心態也愈發的平和。

女人天生心思細膩，情感纖細脆弱。一點點的變故都會被無限的放大，充滿我們的整個內心。而我們能怎麼做呢？

生氣的時候理性溝通，傷心的時候靜靜傾訴，開心的時候默默歡喜。這大概是所有女人追求的最高境界了。

當我還沒有辦法達到這樣的境界的時候，我只能不斷的對自己說，生氣的時候要漂亮，傷心的時候要漂亮，開心的時候也要漂亮呀。不僅人要漂亮，態度更要漂亮。

來，親愛的們，讓我們用漂亮來要求自己不斷進步，一起活得越來越漂亮！

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