養蛙後才明白：有一種愛，只為分離
文/ 王二丫
個人簡介：5年媒體經歷，充滿人文情懷的新聞人。淚點為負，辣點爆表。幸知在線「魔法媽媽」。
「這個世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子儘早作為一個獨立的個體從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。」
——英國心理學家西爾維亞
一款名為「旅行青蛙」的小遊戲，讓很多人的朋友圈「蛙聲一片」。
遊戲的玩法很簡單，主要就是在院子里收割四葉草，然後用四葉草去給青蛙買便當和道具，等蛙出門，等蛙回家，等收到蛙的明信片……
朋友圈「曬蛙」的陣勢，和「曬娃」很相似。但我發現，曬蛙的，與曬娃的，並非同一類人。玩養蛙遊戲的，大都是未婚未育和已婚未育的年輕人。現實中當了媽媽的年輕女性，很難對「養蛙」提起興趣，因為玩真人遊戲已經夠心累了！
養蛙之後，理解媽媽
和同事Susie聊天，得知她正在「養蛙」。
幸知在線媽媽群的朋友們都知道，Susie是媽媽群的社長，經常在群里與大家討論育兒經，分享親子關係的文章，邀請諮詢師給媽媽們答疑解惑。
可以說，Susie為育兒之事操碎了心。其實她本人是一名單身90後妹紙，養娃的經驗為零。但是她很勤奮，每天在這個媽媽群里學到的經驗，去那個媽媽群分享，來來回回，活脫脫成了育兒小能手（劇透有點多，Susie不要哭）。
育兒經驗可以學到，但當媽的心情和感受，沒當過媽，很難體會得到。Susie說，「旅行青蛙」正好給了補課的機會。
我問Susie，「養蛙」之後有什麼感受。她說：兒行千里母擔憂，我終於體驗到了一些當媽的感覺！
體驗到了當媽的感覺，這也是很多人玩這款遊戲的感受。
前兩天和一名幸知書香女神約飯，正在備孕的她說，玩了這個遊戲，才知道為什麼她每次說要回家，媽媽會提前很多天開始採購，給她準備各種好吃的。以前，她很費解，現在她終於理解了當媽的那種心情。因為她也會在「蛙兒子」出門期間，不停地想要給他準備各種東西，隨時準備迎接他回家。
還有很多人在朋友圈感嘆，出門在外，媽媽每次打電話，幾乎有一半的話都是重複了無數遍的 「廢話」，以前覺得很煩，現在終於理解，媽媽的嘮叨背後，有多少牽掛、擔憂和想念啊！
養娃之後，探索分離焦慮
養娃，和養蛙，有著相似的心理體驗。對於我來說，養娃最大的感觸，是發現並療愈了自己的分離焦慮。
2017年年初，我的孩子一歲多，正是黏人的時候。有一陣子，我早上出門上班，每次都是來來回回折返三四次，才能最終離開。
有時候，原本可以趁他還沒醒悄悄離開，但我自己內心接受不了，想叫醒他道個別，叫醒之後，我又不忍心直接離開，於是繼續給他穿衣服、餵奶，伺候他拉臭臭……雖然這一切，我的婆婆或者我的媽媽都能做得很好。
那一段時間，我幾乎天天上班遲到。我對工作充滿歉疚，為了減少歉疚，只能在晚上用更多的時間加班。經常回到家已經是九點多。
各種育兒知識都在強調，孩子早睡有助於身體發育，但是，我的孩子從來沒在23點前睡過覺。因為我的晚歸，他也一再推遲入睡時間。婆婆多次建議我早上早點出門，晚上早點回去。道理都懂，可我早上根本沒辦法利索地離開。
直到有一天，只會叫爸爸媽媽的孩子，聽到他原本很喜歡聽的那首《愛我你就抱抱我》的兒歌，突然哭著要換歌，我徹底崩潰了——我那麼愛他，他卻覺得我不再愛他了。
我決定離開職場，專心回家陪孩子。雖然心裡很清楚，全職媽媽於我而言，是一條充滿風險的旅程，但那時候，我覺得自己別無選擇。提出辭職的那一天，潘老師正在辦去歐洲的簽證，她把我叫了出去。
一路上，潘老師沒有提我要辭職的事，而是跟我說起了她小時候的經歷。我驚訝地發現，我們幼年的記憶里，竟然有那麼相似的地方——很小的時候，就離開父母，被寄養在奶奶家。不同的是，她很早就知道，一個人的童年經歷可能導致成年後的「分離焦慮」。而我，很可能已經在不知不覺中陷入了嚴重的分離焦慮。
我開始還原生活中的點滴細節——
每次離開孩子的時候，哪怕只有幾分鐘，我都會不由自主地擔心他會出現各種各樣的意外；
每次我帶他出去玩，從來不敢距離他超過1米，即便他走路已經很穩；
每次和孩子道別，哪怕只是去一趟超市，我都從來沒有不回頭的時候，基本上都得告別3次以上；
每次和老公一起出門，我本能地想要避免坐他的車，因為我會控制不住地想，如果我們夫妻倆一起出了車禍，孩子該有多可憐；
我從來不敢看任何關於留守兒童的新聞，哪怕報道的是正能量內容、哪怕畫面中都是孩子的笑臉，我依然會忍不住流淚……
現在回想起來，我的這些表現已經明顯不正常，但在那之前，我從來沒有考慮過。我接受了心理諮詢，找到了自己分離焦慮的源頭，也意識到，如果繼續這樣下去，給孩子帶來的傷害，會比我每天上班和他的這種分離本身更嚴重。
我開始反思，自己早上捨不得出門，真正給孩子傳遞出的信息是什麼？是我很關心他、很愛他嗎？我一邊急匆匆地給他穿衣服、餵奶，一邊想著上班又遲到了，孩子感受到的，是我的焦慮。每晚回家之後，我雖然陪著孩子，但由於對他晚睡而產生的憂心、愧疚，孩子感受到的，還是我的焦慮。
當我的焦慮越來越嚴重時，哪怕我也盡到了一個母親的責任，為孩子做了很多事，但是，孩子是感受不到我對他的愛和關心的。
很慶幸，在諮詢師的幫助下，我很快走出了這種狀態。當我自己能夠理智地看待和孩子的分離，內心焦慮沒有了，那些不太正常的心理狀態也消失了。
陪孩子的時間並沒有增減，但是我明顯感覺到，我和孩子都比從前更加快樂。早上出門，他很爽快地跟我揮手說再見；晚上如果回家晚，我會在視頻中跟他說好第二天早上陪他玩，他不再等我，早早安然入睡。與此同時，我們全家人都不再是緊繃的狀態，家庭氛圍開始輕鬆起來。
分離，是人生的必修課
再看「旅行青蛙」的遊戲，多麼像是「母子分離」的演練。唯有分離，才能獨立。唯有獨立，才能遠行。
英國心理學家西爾維亞說，父母真正成功的愛，就是讓孩子儘早作為一個獨立的個體從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。
心理學認為，6個月~3歲的孩子，需要逐漸與父母剝離、走向自我的獨立。這也是孩子在3歲開始進入幼兒園的鋪墊。
在這個鋪墊的過程中，作為父母，既要容忍孩子的脫離、鼓勵孩子的探索，也要在孩子需要時積極敞開懷抱，給予孩子支持和鼓勵。但是，有很多父母，會不捨得、不放心，也有的父母會在孩子想要重回父母懷抱的時候，進行嘲諷或指責。前者會讓孩子永遠無法真正獨立，後者同樣會導致孩子缺少關注、肯定與愛，很可能會在成年之後很難有好的親密關係。
可以說，幼時的分離的經歷，將成為一個人的「內部工作模式」。人生中的很多分離，都是以幼年時與父母的分離互動為藍本來複寫的。如果一個人幼年時，缺少積極的分離鋪墊，很可能會造成嚴重的後果。
前段時間，聽我父親說起單位里的一位女同事，她的兒子比我小十多歲，去年剛上大學，不幸患上了厭食症。原來，這個男孩上大學後談了戀愛，前段時間被分手。他一直無法接受，鬱鬱寡歡，慢慢地就變成了厭食症。或許大家覺得，不就是失戀嗎，竟然會讓一個男生患上厭食症？
心理醫生在追問男孩成長曆程的時候發現，這個18歲的男孩，幾乎從來沒有過分離的體驗。他的母親為了照顧好他，搬家多次，租房陪讀，兒子走到哪兒她就跟到哪兒，直到孩子上了大學。
本該在幼時鋪墊的分離體驗，被推遲到了成年，還是分離程度較為重大的失戀。男孩的病痛，多麼像是一堂殘酷的補課。
分離焦慮，更多地會體現在女性身上。一個女人對分離的恐懼，代價可能是一生的幸福。明知道這個男朋友吃喝嫖賭暴力相加，不該結婚，因為害怕分離，所以糾纏到結婚；明知道婚姻不該繼續，因為無法面對分離，所以在湊和中反覆體驗同一種創傷……
如果說，每個人的一生都在不斷分離。那麼女人的一生，更是一場又一場重大分離的拼接。
出生，離開母體；求學/工作，離開父母；戀愛，分手；結婚，離開原生家庭；懷孕生子，孩子從自己的體內剝離；孩子長大，與孩子分離……
無論是虛擬的遊戲，還是真實的人生，最重要的是，我們在這個過程中豐富自己的生命體驗。即便是在遊戲中，也要提前明白，孩子不是父母的附屬，每一個生命，都該有自己的人生。
最後，把紀伯倫的一首詩送給每一個養蛙的，以及養娃的——
你們的孩子，都不是你們的孩子。
乃是生命為自己所渴望的兒女。
他們是憑藉你們而來，卻不是從你們而來，
他們雖和你們同在，卻不屬於你們。
潘幸知
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