喝酒之後，這個動作千萬不要做 許多人被送醫院急救

臨近新年，聚會、應酬，總少不了喝幾杯，想抿兩口就回家？怎麼可能？難得一聚，必須不醉不歸！喝多了「摳喉嚨」吐出來，還能再喝三百回合！

但你可知道，這樣「喝了吐，吐完喝」，這個動作很危險！

消化內科專家提醒

「

酒後摳喉嚨很危險！

」

每年都會有不少人，因為酒後摳喉嚨而被送入醫院急救。

01

喝多了千萬別摳喉嚨

其實，醫學上的確有「催吐法」，不過不是用於解酒，而是為了救那些誤服藥物及毒物的人，而且催吐的前提必須是這個人當時神志清楚。

催吐法的原理就是把手指伸進口腔，刺激喉嚨深處，會讓我們感到噁心，從而催吐。

催吐雖然可以通過吐出一部分酒水，起到一定的醒酒作用，但實際上屬於很危險的動作。

02

摳喉嚨的危害

比如……

在摳喉嚨的時候，如果指甲比較長或摳得比較用力，就有可能摳破咽喉部。

在催吐過程中，如果喝酒的人突然意識不清，那麼好不容易吐出來的東西很容易被誤吸到氣管，引起窒息。

強制性摳吐會加重食道損傷，輕者是反流性食管炎、食道潰瘍，嚴重的話可能引發大出血。

摳吐的行為也會改變消化道的正常運行，從而對消化功能造成損傷。

也許，你曾在喝醉後摳過自己的喉嚨，似乎也沒發生什麼不好的事情，但是，這些危險是真實存在的。

03

非要喝請避開4個誤區

1、別空腹喝酒

千萬不能空腹喝酒，胃裡空空的，酒精一進去，會直接損傷胃黏膜。而且還容易使人出現臉色蒼白，全身出冷汗、嗜睡、昏迷等引起酒精性低血糖等癥狀。

喝酒前要做好準備工作，比如先吃幾片麵包，或者喝一杯熱牛奶或豆漿等，不僅能保護胃黏膜，還不容易醉。

2、別喝太快

「感情深，一口悶」?大錯特錯！喝酒萬萬不能逞英雄，喝得太快太猛，會讓血中的酒精濃度迅速上升，身體來不及把酒精都分解掉，就很容易醉。

喝酒的時候多跟朋友聊幾句，能喝得慢一點少一點。一個小時之內，喝完360ml啤酒(一罐聽裝啤酒)，150ml葡萄酒(一小杯葡萄酒)或者45ml白酒(一口杯白酒)，這個速度是比較適合的。

3、別和飲料混著喝

紅酒+雪碧、啤酒+可樂、伏特加+冰紅茶，這種和飲料混合的喝法很容易醉人。

一方面是因為碳酸飲料在胃裡釋放的二氧化碳，會促進身體對酒精的吸收;另一方面，會給人酒被飲料稀釋了，喝再多都沒關係的錯覺，不知不覺喝的更多，所以更容易喝醉。

4、別邊抽煙邊喝酒

酒精會加速血液循環，當然也會加速身體對尼古丁的吸收，而尼古丁對身體又有「麻醉」作用，你可能根本意識不到自己喝了多少，就會越喝越多。這就是個惡性循環，別被套進去。

04

怎樣解酒更靠譜

飲酒前墊些食物，能夠減緩飲酒的速度，並能稍微減少酒精的吸收，給酒精的代謝贏得一些時間；在飲酒過程中隨時吃點東西喝點水，可以促進酒精在尿液的排出，還能補充水分和礦物質。

過節大家在一起就圖個熱鬧開心

除了「喝酒」

還有很多方式可以讓氣氛嗨起來

再次提醒大家

飲酒需有度

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