有這些習慣的你，癌症怎能不青睞？

雖然目前很多癌症發病原因仍不明，但是多數人都認可癌症是基因與環境因素共同作用導致的結果，七個不良的生活習慣長期維持，你也會成為「癌癥候選人」。

1. 常吸二手煙

包括一手煙。吸煙除了會導致肺癌，還會導致膀胱癌、鼻咽癌、食道癌口腔癌，甚至是胃癌、胰腺癌、腎癌等。另外，二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。

2. 酒肉穿腸過

作為普通人，酒肉穿腸過，留在心中的肯定不是「佛祖」，而是「酒肉」。大魚大肉吃不夠不僅會造成肥胖，變身中年油膩大叔，也會增加乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、胃癌等風險。而過量飲酒更是脂肪肝、肝硬化等慢性病的主要誘因，甚至可誘發肝癌、胃癌等惡性腫瘤。

3. 趁熱吃

我國是食管癌的高發國家，這與中國的飲食習慣「趁熱吃」是分不開的，水趁熱喝、菜趁熱吃。過燙的食物對食管上皮會有損傷，在不斷修復損傷的過程中就容易發展成食管癌。

4. 常熬夜

生活越來越豐富，我們的睡眠時間卻越來越短，因為各種各樣的原因常常熬夜到凌晨，熬夜不僅會造成生物鐘紊亂，機體得不到休息，另一方面，夜間燈光也會破壞人體褪黑素形成，損傷人體免疫功能，導致多種疾病。

5. 久坐不動

上班坐一天已經很累了，回到家更是不想動，久坐傷的不僅是脊椎和頸椎，還有人體的免疫力。人體免疫細胞的數量會隨活動量的增加而增加，也會增加患癌幾率。日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽且久坐不動。美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。

6. 喜歡住新房

很多人會在房子剛裝修好，沒通風足夠長時間就搬進去住，裝修污染會產生甲醛、苯系物等有害的致癌性物質，研究發現甲醛可能增加癌症、孕婦流產和胎兒畸形風險。而長期或反覆接觸苯(如汽油、油漆塗料、粘合劑、清潔溶劑、塑料和橡膠原料、染料、染髮劑等)的成年人，患白血病和骨髓增生異常綜合征的幾率是普通人的3~7倍。

7. 脾氣暴躁、愛生氣

臨床發現，生活中愛較真、生氣又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的「天敵」，平時要多培養興趣愛好，遇到不快時多做做深呼吸。

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