腳裂疼痛難忍！學會這些讓乾裂見鬼去吧！

最新 02-12

寒冷的冬季，想要你暖暖的好，在這個冬季里，給予最棒的暖，我想應該不是捧在手心的奶茶，也不是時刻叮囑要喝的熱水，想她所想，解她所需。

琪琪的煩惱：

我屬於乾性皮膚，只要一到冬天天冷的時候，就容易出現手裂口子和腳裂口子，比較嚴重有的時候都出血，走路都痛。

腳裂疼痛難忍！學會這些讓乾裂見鬼去吧！

解讀：手足乾裂、長繭，其原因是冬季汗腺分泌減少，皮膚乾燥，同時由於角質層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓，所以形成裂口。

冬季最常見的問題就是手裂和腳裂，空氣乾燥，濕度不足，水份流失嚴重，皮膚容易變得乾乾的。而腳因為行走經常摩擦，更為容易引起粗糙、裂口子的情況。

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第1步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)，泡腳可增加皮膚細胞的含水量，軟化角質層。

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第2步：泡完腳後直接塗抹裂倍寧，草本製劑，其有潤膚軟角質，專業解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的腳部乾燥、粗糙、皸裂、職業性手部乾裂，專註解決皸裂問題，也很好找，上網就有。現在，還有送腳跟保護套。

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第3步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多

1、找一個容器，用生羊油或豬油一兩，加蜂蜜或白糖3錢，搗勻搽手腳，一日2~3次。

2、香油100g、黃蠟20至30g，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。用法：先用溫熱水泡洗手(腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦乾，擦蠟油於患處，用火烤乾當時就有舒適感，每日兩次。

3、將白芨打成粉末，加水調成糊狀，填入裂口中，注意患處不能沾水。白芨有止血、消腫、生肌、斂瘡的功效。

4、將20克乾薑，浸泡在100毫升的75％酒精溶液中。一周後過濾得到溶液，搖勻，塗在手腳開裂處，輕輕按摩2～3分鐘。

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1、首先要注意的就是防凍保暖問題，穿厚一些的鞋襪，盡量避免腳部受到風寒，同時也要注意水分的適當補充以及皮膚的保濕。

2、其次是在食物的選擇上，應該多增加營養，以及補充所缺的維生素，避免吃一些辛辣刺激的食物。

3、再者注意適當的休息，不宜太過勞累。同時，對於個人的衛生問題也需要多多注意，要做到保持鞋襪的乾淨清潔

4、最後，經常的用溫開水泡泡腳，以此來緩解腳部皮膚的乾燥，但切勿時間過長。

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容易容易裂口的人，大多體質比較弱，因此適當的加強一些體育鍛煉是很有需要的，在增強體質的同時也在提高身體的免疫力更好的來抵禦寒冷。

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