這些食物都很便宜，家裡常備點，胃不好就吃，很養胃

胃部是值得大家好好養護的，當然一般大家都是選擇食療的，簡單又有效果。那麼大家平日里吃的比較多的一些養胃的便宜食物都有哪些呢？

牛奶

牛奶是大家很熟悉食物，營養豐富而且價格便宜，在日常生活中經常飲用具有很好的養胃作用，但是不適合腹瀉的人飲用。

喝牛奶的時候，大家可以加點蜂蜜，會更香醇。

養胃粥

粥類食物都是不錯的，它大部分都有著養胃的功效，其中最簡單的養胃粥就是小米粥，將小米煮成粥，既容易消化，又能對胃起到不錯的養護效果。此外還有山藥粥，八寶粥，都是簡單營養又養胃的粥。

養胃湯

說起養胃的食物，還有就是溫暖好喝的養胃湯，這種湯一般都是清淡的蔬菜湯，既不油膩還十分的爽口。做蔬菜湯可以搭配一些其他的食材，比如說做白菜豆腐湯，直接用白菜和豆腐清燉，加點鹽調味就行，簡單又好喝呢。

養胃水果

水果營養豐富，關鍵是含有豐富的維生素，對於人體來說是必要的。其實也有很多水果是可以養胃的，它們含有的果膠，纖維素等，都是養胃護胃的。其中養胃效果比較好的水果包括石榴，蘋果，香蕉等，直接食用，效果不錯，而且可以養護腸胃，預防腸癌。

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