就算在冬季防晒也同樣重要

最近兩天

如果你發現周圍的同事

開始靈魂出竅般地兩眼獃滯

或者明顯眼睛看著電腦屏幕

眼球卻絲毫不動地呈夢遊狀

不要擔心，不要害怕

這只是因為——

還有一周就要過年放假了

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累了一整年

身上的每一個細胞都叫囂著

「老娘要粗去浪！」

畢竟精神上放鬆才是真的放鬆

很多人選擇春節期間去海島

陽光沙灘比基尼，誰不愛啊？

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那麼問題來了

出門前是不是只塗防晒霜就夠了？

很遺憾，答案是：光依靠防晒霜

不一定達到理想的防晒效果

今天向大家介紹更周全的5S防晒法

防晒效果棒棒噠

到底什麼叫

5S防晒法呢？

一張圖就能明白了，特別好記：

Slip長袖衣褲+Slop防晒霜+Slap遮陽帽+

Seek遮陽處+Slide太陽鏡=5S防晒法

詳細版本就是

盡量避免在上午九點到下午三點之間進行戶外活動；

如果待在室外，盡量利用樹蔭和遮陽篷等阻擋陽光；

盡量戴上寬沿的遮陽帽，遮擋頭部、頸部和臉部（包括耳朵等容易被忽視的部位）；

盡量穿著能夠遮擋手臂和腿部的衣物；

佩戴能夠覆蓋眼周部位的墨鏡，並且選擇同時具有UVA和UVB防護的型號；

即使在室內，也盡量使用遮陽簾阻擋直射陽光。

在家過年的朋友也別掉以輕心

你也許會問：冬天要防晒嗎？

請把「嗎」去掉

要！

是否要擦防晒這件事

不應該根據季節來判定

而應該根據UV 指數

也就是紫外線指數

因為在秋冬季

天空中臭氧層會變得比較薄弱

紫外線就會更加容易穿透雲層

侵蝕大家的肌膚

即使在沒有陽光的陰天

紫外線的強度也是沒有一點減弱的

紫外線分為UVA、UVB和UVC三種

UVC到達不了地表

UVA全年可見

UVB在秋季的10:00~16:00最強

所以秋冬防晒不可避免

想要皮膚健康年輕

就得做好防晒工作

還有一個誤區需要及時更正

防晒不僅僅是為了防止晒黑

更重要的是防止晒傷、光老化、皺紋

甚至皮膚癌的發生

所以各位仙女們

為了自己的無暇美肌

出去浪的時候也要注意防晒哦

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