我們的情緒到底來自哪裡？

在生活中，

我們難免總會產生各種情緒，

有時一件微不足道的小事就讓足以讓我們

大發雷霆。

比如，

有車一族們都會普遍患上「路怒症」，

即開車的時候很容易對其他行人發脾氣，

卻又很難克制自己。

還有一些人在人際交往時，

難免會對對方的一些小缺陷無法忍耐，

說話不耐煩、不喜歡傾聽、熱衷於抱怨等等，

都是不良的情緒表現。

到底為何我們生活中會有如此多的情緒？

為什麼我們不能如佛陀般淡定？

是什麼在誘發我們的不良情緒？

真的是某些事情讓我們變成「魔鬼」嗎？

其實不是

...

有些情緒是我們對自己不滿的表現。

發泄情緒的時候，

有一些是我們對自己某些方面不滿意，

而在別人身上找到了映射。

比如，

你不能夠接受伴侶過去的經歷，

因為讓你想到自己，

自己不接納自己的時候就會有一種愧疚和自責，

這樣的情緒卻被轉移到了對方身上，

也許對方並沒有做錯什麼，

卻因為你無法正視自己的過去要承受你的指責。

當我們發現這樣的情緒來源其實是我們自己的時候，

也就能更好的分辨是非，

但更重要的是：

我們需要找到這個情緒的根源，

並且解決它、斬斷它。

你總要為自己的壞情緒付出代價。

壞情緒和好情緒一樣會令人上癮，

快樂的細胞讓人興奮，

悲傷的細胞也會讓人持續萎靡；

壞情緒找到你，

也一定會讓你進入一種惡性循環，

你帶著負能量做事情，

事情也會變得負能量，

正能量的人會遠離你，

最終你要付出的代價可能是慘重的。

不要讓壞情緒停留太久，

同時也允許壞情緒的存在。

但一定要問自己：這個情緒的根源是什麼？

只有找到問題的源頭才能徹底解決它！

活在當下是一種能力。

真正的「放下」不是逃避情緒，

而是面對它，

讓自己正視情緒的存在，

然後把它轉化當下的能量。

如果你害怕、恐懼、憤怒、悲傷，

是因為你的身體在當下，

靈魂卻遊走在過去或者未來。

當你無畏自己的情緒時，

坦然接受所有好的壞的事情的存在，

你就已經活在當下了。

因此，

情緒大多都來源於對未來的恐懼，

以及對過去的耿耿於懷。

讓自己更加欣然接受世間萬物的發生吧！

跟自己的情緒擁抱和解吧！

它們不應該成為「主導」你頭腦的主人，

你才是你情緒真正的主人！

文章：Mona

圖片來自網路

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