虛不受補，先養脾胃

有沒有過這樣的體驗，下血本買了一堆滋補的葯，想著吃下肚子自己就能臉色紅潤，羨煞旁人了！但是吃完補品，臉色還沒紅潤起來，肚子倒是先鼓起來了，脘腹脹痛，難受得臉都是綠色的！

為什麼吃進去的補品完全沒有效果？

怎麼解決虛不受補？

這些都是你必須知道的養生小知識。

《黃帝內經》講「脾胃者，倉廩之官」，胃主受納，負責腐熟攝入的食物；脾主運化，負責進一步運化攝入食物的營養，將營養轉化為身體所需之精微，輸布、滋養全身。所有吃進肚子里的東西都要經過脾胃的加工才能最終轉化為身體所需的營養。

脾胃虛弱的人，吃得再多再好也難以真正補到自己身體上，反而加重脾胃負擔，使得身體更加糟糕，這就是大家常說的虛不受補！虛不受補很多時候是脾胃不給力造成的！

吃補品卻虛不受補，這有什麼壞處？補虛的藥材多是質厚滋膩之品，這些食物通常都相對不好消化，會加重脾胃的負擔。如果脾胃本來就虛弱，消化吸收功能不好，吃進去的補品無法被及時攝納、運化、吸收和轉輸，這些補益之葯就會停滯在中焦，出現腹脹、腹瀉、納獃等癥狀。這種狀況持續久了，不僅會加重脾胃的虛弱，還會容易形成痰濕，補品變垃圾！因此，虛不受補，先養脾胃！

很多中藥都有健脾和胃的功效。例如大家熟悉的陳皮可以理氣健脾，燥濕化痰，常常被用來治療脘腹脹滿，咳嗽痰多。白朮可以健脾益氣，燥濕利水，是補氣健脾第一要葯，常常被用來治療脾虛食少，腹脹泄瀉等脾虛的癥狀。山藥可以補脾養胃，常常被用來治療脾虛食少，久瀉不止。

雖然都可以調理脾胃，但這些健脾和胃的藥材其藥效峻緩程度、藥性溫寒程度等均各不相同，不同的藥材有不同的特點，歸於不同的經絡，適用於不同的體質，因此不可不加區分地使用！

許映卿教授表示，雖然都是虛不受補，都是要調理脾胃，但是針對每個患者開出的藥方都不一樣，這就是要針對特定的體質，特定的情況，選擇特定的藥草，進行特定的配伍。

虛不受補說來簡單，解決起來卻是大有學問！建議各位想要補有所值，臉色紅潤的親們在中醫的指導下合理進補哦！

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