花生和它一起煮，勝過冬蟲夏草，醫生們都喜歡喝，你愛喝嗎？

花生被稱譽為「長壽果」，是物美價廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。常吃花生，不僅有助於延年益壽，還能降血脂血壓、防治心血管疾病、預防腫瘤等。

花生可促進身體發育：花生富含許多可以讓人體生長和發育的維生素以及礦物質，可以促進大家的細胞分裂能力和新陳代謝速度。

花生可促進智力發育：花生中富含豐富的氨基酸，氨基酸可以提高兒童的智力和大腦的細胞分化速度。並且花生含有的賴氨酸可以幫助大家延緩衰老和撫平皺紋。

花生可治療咳嗽：花生中富含很多的脂肪油可以幫助大家治療咳嗽，脂肪油可以幫助大家解決咳嗽這個問題也可以解決肺里的痰，幫助大家潤肺止痰。

花生有助於傷口癒合：花生中含有多種維生素，可以讓受傷的部位的加快血小板的造血功能，幫助大家更好的恢復傷口。同時多食用花生不僅有止血的功能，還可以解決一些心血管疾病。

花生可降低體內膽固醇：花生中含有很多的亞油酸可以幫助分裂膽固醇，把膽固醇分解成細小分子成為膽汁酸，經過排泄系統排解出體外。

花生蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，它的吃法有很多，花生加紅棗一起煮，才可以最大程度的發揮它的價值。做法：先把花生粒洗凈倒入鍋中，煮好後再放入大棗煮爛。

這樣的花生紅棗湯，有非常多的好處，它能降低膽固醇，減少多種心腦血管疾病的發病率。還能增進兒童大腦發育，激活中老年人腦細胞，有抗老化作用。

這樣煮出來的湯性溫，有補中益氣，養血安神之效，勝過冬蟲夏草。除此之外，它也可以美白祛斑，紅棗中含有豐厚的維生素C和環-磷酸腺苷，可以增進肌膚細胞的代謝，讓肌膚越來越潔白細滑。

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