去他媽的，跑步去

最近因負性事件沉寂3年的演員王學兵（關於他的演視作品我知之甚少，現在對他的印象仍停留在十幾年前《不要與陌生人說話》中的「安嘉睦」）參加了廈馬並完賽，呈現出滿滿的正能量，重新進入公眾視野。

而另一個知名負性事件案主陳冠希也是通過跑步戰勝了自己的心魔，為了跑步戒掉多年的煙癮，開始新的事業和生活。跑步成了他逆轉人生的能量膠，正如他自己所言：「不在意別人的眼光,我只在意前方······忘記所有的恐懼,我不回頭······跌倒我會更強壯!」

我也是從跑步中獲得了新生,深深理解跑步對迷茫人生所起的精神引領作用。近9年的堅持,現在跑步已成為我生活的一部分。每當遇到生活或情緒困惑時,我會對自己說「去他媽的，跑步去！」，換上跑鞋，忘我地跑上一小時，揮汗如雨中一切煩惱煙消雲散。

由於工作性質，平時我會接觸到因各種原因喪失生活樂趣和生活動力的人群，去年(2017)2月我就結識了這樣一位年輕人。

他叫WZ,30歲，會面時妻子陪同，顯得很萎靡：頭髮蓬鬆雜亂地堆在頭上，臉色臘黃，極瘦，佝僂著身子，一件空大的灰色棉襖罩在身上，看不出是一米八的漢子。身體一直微顫著，結結巴巴、混亂地講了一小時，其間抽了六七支煙，去了兩趟洗手間。

第二次WZ是獨自一人來的，戴著寬大的口罩，躲閃著蹩進門，也許第一次已建立了信任關係，這次表述清晰多了。了解到他自18歲始就遭受嚴重的強迫癥狀折磨，延綿至今，無法與人正常交往，一些念想長期糾纏著他，斷斷續續服著葯。大學畢業後一直在外地工作，癥狀有所減輕並娶妻生子。

隨著一雙兒女的出生，2年前返回老家，居住在城區，宅在家中，打點一間網店，過著不與人當面打交道的日子。但每日仍提心弔膽，擔心熟人會突然造訪或外出時遇見熟人，渴望逃離到一座完全陌生的城市。為此夜不能寢，心力交瘁，斷了許久的葯又恢復了，對此家人很揪心。

經過2個多月七八次交流，WZ癥狀有所緩解。4月初我與他聊了跑步對改善情緒的作用，建議他嘗試跑步。幾天後他告訴我一周來去了3次離家很近的某休閑公園：第一次是上午8點，人很多，剛進公園遠遠看見熟人，很不舒服，徑直回家了。後兩次是上午10點，沒遇到熟人，沿著公園內的健身小徑慢跑了半小時，3圈，三四公里。

我鼓勵他繼續堅持，出門前大喊三聲激勵自己「去他媽的，跑步去！去他媽的，跑步去！！去他媽的，跑步去！！！」。提醒他注意休息和恢復——隔日跑，一跑一休。

堅持了2個月，他居然一次能跑50分鐘，七八公里，一周四五次。人結實了，聲音洪亮了。

很快進入6月梅雨季節，WZ常常上午頂著大太陽跑，跑後很疲憊，進一家按摩店按摩放鬆，一來二去，與店員相熟了，店員建議他辦張會員卡。這是一間盲人按摩店，他看到店員們手法熟練，有說有笑，以為只是輕度視障者。辦卡時才發現他們真是不折不扣的盲人：辦卡需輸入他的個人信息，區區幾個字和一個號碼，兩位店員摸索著足足花了大半個小時。

走出店門，立即打電話給我：「W老師,今天跑步了，回頭在按摩店辦了張卡。原來這裡的師傅真是盲人啊，什麼都看不見！可他們平時總是嘻嘻哈哈，談著各種生活瑣事，很開心。才二十六七歲，怎麼一點不擔心往後的日子?！我有眼有手，是不是太矯情了！」

「這就是活在當下啊！你不是矯情，你曾經歷過許多當年你不能承受的東西，致使你到現在仍無法釋然，隨著你身體的強壯，內心的強大，觀念的改變，會變得越來越好。」

「去他媽的，去他媽的，老子就呆在YC了！要見所有的人！」他嚷著。

「去他媽的，明天你帶著老婆孩子一起跑步去！」我大笑，話筒那頭也傳來朗朗的笑聲。

時間又過去半年了，期間WZ與我通過幾次電話，已打消出走的念頭，跑步一直堅持著。經常回十幾里外的父母處走動，曾經的隱形人開始與鄰里打招呼。葯最近停了，體重增加了十來斤。

多次感謝我的幫助，使他領悟並解決了困擾自己多年的人生命題。我說「路是你自己走的，步是你自己跑的，我只是偶爾陪陪你，分享自己的一些經歷和經驗，所有的成長都緣自你自己的努力。」

近日在跑步的操場上，見到一位少年，一年半我倆就認識了，當時他因網癮已呆在家中大半年，單薄而頹廢，現在強壯而陽光。交談中得知當時由於沒日沒夜上網，飲食起居無規律，出現了嚴重的營養不良。愛運動的父親帶著他一起健身和跑步，現在已戒掉網癮，回到學校，今年將參加高考，立志成為一名優秀的軍人。每當我看著他飛奔的英姿，感慨跑步的力量，青春的活力！

跑步運動在國內盛行才五六年，與美國已風靡四五十年、日本已流行二三十年相比，時間確實很短，尚未形成成熟的跑步文化和跑步理念。而美國有喬治·瑞恩這樣的跑步思想家，他的《跑步聖經》成為幾代美國跑者的信仰；日本也出現了像村上春樹這樣對跑步有著深度思考的小說家，《當我跑步時，我談論什麼》影響了許多人，跑步迅速成為日本的全民運動。

反觀中國，近年來較為影響的跑步文章居然是蔣方舟那篇《馬拉松就是中產階級的廣場舞》，文中充斥著對跑步的誇張臆想和對跑者的無端曲解。

當然隨著國內健身跑步運動的持續發展，人們對跑步和跑者會有更多的了解和理解，一定能形成獨具中國特色的跑步文化和跑步信仰。

凱魯亞克說「在路上，我們永遠年輕，永遠熱淚盈眶！」是的，在跑步路上，我們永遠年輕，永遠熱淚盈眶！

轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］

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