孩子不吃飯？挑食原因很多家長還不了解！快看看是不是自己的原因！

很多媽媽都有過這樣的經歷，辛辛苦苦做了一桌飯菜，孩子卻不好好吃飯；前幾天還喜歡的食物，今天卻不愛了；要麼只吃肉，不吃菜。孩子不好好吃飯、愛挑食，讓媽媽們煩惱不已。對於挑食這個問題，長久存在的話會必然會影響孩子對營養的攝入。

孩子挑食不外乎以下幾個原因：

1、零食吃太多，影響正餐的攝取。現在的孩子都是家長的掌中寶，吃的喝的肯定缺不了，家裡來客人也會給孩子帶各種零食，孩子零食吃多了，自然就不想吃主食了！

2、對於某些食物的性狀、特殊氣味、味道比較敏感。小孩的五感比成年人是敏感很多的，對食物的色香味要求也比成年人高！

3、父母也有偏食的習慣。如果父母也挑食偏食，那麼會很大的影響孩子對食物的選擇。

4、缺乏就餐儀式感或氛圍。這種情況是很常見的，一個孩子如果不喜歡吃什麼東西，但是當他看到旁邊的小朋友都在吃的時候他也會想去嘗試一下，東西搶著吃才香！不知道是不是這個原因，身邊好多獨生子女都很瘦也有很多挑食的。

關於孩子挑食這件事，聰明的媽媽應該做到不焦慮、不強迫、不指責，學會耐心地引導，讓孩子認識每一樣食物對身體的重要性；在食物製作上多花一些心思，提高孩子吃飯的興趣；並結合孩子自身情況，適當補充兒童維生素，這樣孩子的身體一定會棒棒的！

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