高血壓遇到了「死對頭」，隨便吃一口，血壓一降一個準！

隨著人口的增長和預期壽命的延長，心血管疾病將一直是導致全球人口死亡的主要原因。我國每年死於中風與高血壓合併症者在150萬以上，致殘者達數百萬。因此，高血壓是中年以後心血管病的主要根源。

說到高血壓，很多人開始焦躁不安，總是擔心自己的血壓高還是低，雖然高血壓很常見，但不一定是善治，很多人都嘗試過各種治療方法，最後束手無策，即使藥物治療無效，高血壓也經常這樣做。

高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。尤其現代人飲食生活越來越多樣化，工作和生活的壓力越來越大，高血壓也在呈年輕化的趨勢，合理的膳食搭配能幫助調整血壓。

高血壓遇到了「死對頭」，隨便吃一口，血壓一降一個準!

山楂味酸，是常見的開胃食物，通常被製作成冰糖葫蘆。山楂具有活血化瘀、消食、降血壓的功效，高血壓患者可以食用山楂來穩定血壓。

很多人都知道紅棗可以補血，但是含有黃酮一雙一葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，每天吃一些也會增強體質。

羅布麻有降壓作用，有較強的利尿、降低血脂、調節免疫，作為治療高血壓病的輔助劑，對改善癥狀有較好療效。

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