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春節將至 預防腸胃「鬧脾氣」

說起過年,吃是個重要的主題,除了舉行家宴,很多人總免不了要朋友聚餐、喝點小酒,這每天桌上大魚大肉的,對腸胃也是一次考驗。醫生提醒,春節期間,大家飲食可得要注意了。

春節期間,親朋好友之間聚餐增多,而大魚大肉等油膩食物都是春節餐桌的主要菜肴,加上頻頻飲酒,或冷熱食物混雜,都會造成胃腸負擔,出現腹痛腹瀉、腹脹等癥狀。

縣中醫院消化內科主任陳亞兵提醒:「消化道常見的疾病就是膽囊炎的發作,還有胃炎的發作,還有暴飲暴食引起的胰腺炎的發作,這個病每年都有幾例,而且重症胰腺炎比較可怕,理論上有30%的死亡率的。

避免腸胃紊亂,春節期間作息一定要規律,飲食也不能頓頓魚餐餐肉,要注意飲食搭配,給腸胃減負。陳亞兵支招:「胃腸減負最主要的就是少吃,掌握一個原則,不餓不吃,現代人就是吃的太多,有的人上一頓沒吃完接著趕下一場,這時候的胃腸功能遠遠超過它的負荷量,飲食超過了它原來的量,超過它一倍了,肯定要受傷,所以節制是第一重要的,應酬多沒辦法只能少吃點。高蛋白、高脂肪類的少吃,盡量吃些偏素的食物,適量吃點水果。」

陳亞兵建議胃腸功能不好的人群最好在家中備上一些調理腸胃、幫助消化的藥物。如果出現劇烈腹痛,要及時到醫院就醫。「如果出現的劇烈的上腹部疼痛,或者滿腹部疼痛,要趕快到醫院急症,很有可能是消化道穿孔,肯定是要手術治療,所有的劇烈的腹痛,疼痛難忍的腹痛,都要到醫院來看急症,穿孔、急性膽囊炎、急性胰腺炎等。

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