媽媽要怎樣為寶寶添加固體食物

在寶寶吃固體食物的第1個月內，最好只喂他一種成分的食物，這樣媽媽能觀察出寶寶喜歡和不喜歡哪種食物，觀察哪種食物會導致寶寶過敏。最初添加的固體食物最好是少量的穀類。因為穀類非常易於消化吸收。不要用瓶子餵養寶寶，這樣很容易使食物進人氣道引起窒息。在添加穀類之後，可以試著添加一些果汁，蘋果汁或白葡萄汁都是很好的選擇。自製的果泥、菜泥或市場上出售的寶寶輔助食品，也是很好的選擇。

繼續喂母乳或配方奶。每次吃固體食物之前或之後的一段時間內繼續喂母乳或配方奶，直到寶寶完全適應普通的食物。寶寶能吃一頓含有充分營養、一定數量的健康食物。要一段時間，與此同時，母乳和配方奶能提供寶寶生長和發展所必需的重要維生素、鐵、糖、酶和蛋白質。

寶寶進餐的時候家長要注意，寶寶有吃大塊食物的經驗後，開始用手抓食吻，所以寶寶進餐時一定要有大人監督。開始時可以用勺子盛少量食物喂寶寶，如果寶寶把食物都吐出來，媽媽不必感到疑惑。因為寶寶需要有一段時間適應新食物的味道和質地。同時，他還要適應從勺子而非乳頭獲取食物的新方式。寶寶每天每頓的胃口都不一樣，因此應觀察寶寶已吃飽的跡象。如果寶寶拒絕再張口，把頭轉向一邊，幵始玩玩具，他很可能已經飽了。寶寶吃飽後再強制餵食，會導致寶寶以後不能提供饑飽的暗示。

適時給寶寶固定的餐位和餐具。8個月的寶寶已經可以自己坐得很好了，所以，此時媽媽在給寶寶喂飯的時候，可以給寶寶準備一個嬰兒專用餐椅，讓寶寶坐在上面吃飯。如果條件不允許的話，可以在寶寶的後背和左右兩邊，用被子之類的物品圍住，這樣可以防止寶寶隨便挪動地方，且最好把這個位置固定下來，不要總是更換，還有給寶寶使用的餐具也應當固定下來，這樣，會使寶寶一坐到這個地方就知道要開始吃飯了，從而有利於形成良好的進食習慣。

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