得了感冒先別急著吃藥，這10種天然感冒藥，連醫生都拍手誇有效

秋冬時節，天氣溫度變化無常，一不小心就很容易得感冒；這個時候很多朋友都急著去藥店買感冒藥，其實我們生活中就有天然的感冒藥，而且對小感冒很有效。

如果是得了風寒感冒，辣椒是一個非常不錯的好幫手；吃點辣椒，能夠加快血液循環，具有驅散風寒，通利肺氣的作用。

中醫認為蜂蜜有增強免疫力的功效，當你感覺有感冒的前兆時候，可以用蜂蜜泡水喝，會大大降低得感冒概率。

茶不僅是我們日常生活中用來解渴的，其還具有提神、護齒、消食的作用，含有的抗氧化劑能夠增強人體的免疫力，避免感冒細菌的侵擾。

大蒜是生活中抗菌殺菌最有效的食物，含有的大蒜素，能夠殺滅大多數的感冒細菌和病毒，還有消炎的作用。

酸奶中含有的益生菌不僅有助於消化道健康，讓營養更容易吸收，還有益於降低上呼吸道感染，降低流感的發病率；就算已經得了感冒，也可以多吃酸奶，能夠緩解咳嗽，補充能量，讓身體早日康復。

蘑菇中富含的微量元素硒，有助於白細胞產生細胞活素，從而有效快速繁殖，達到清除病毒的效果；而所含有的葡聚糖更可以對抗感染。

生薑中含有的姜醇物質，有興奮、排汗降溫、提神等功效，所以感冒初期喝點生薑水，能夠很快驅散風寒，讓感冒早點遠離你。

堅果中含有的豐富蛋白質、健康脂肪和有免疫功能的微量元素硒，經常食用能夠增強人體免疫力，讓你遠離感冒帶來的病痛困擾。

胡蘿蔔所含有的豐富β胡蘿蔔素，它能夠在體內轉換成維生素A，有利於增強免疫力，生成白細胞，可有效對抗身體中的感冒病毒。

柑橘類水果含有豐富的維生素C，而它的補充對預防感冒有著顯著又突出的作用，哪怕你已經感冒了，一樣能夠多食用。

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