男人和女人，到底誰更離不開誰？
文 / 盧悅 圖 /花瓣
煙花易冷
跨時代
周杰倫
00:00/04:23
男人沒有想像的那麼不需要女人，女人沒有想像的那麼需要男人。
01
女人離開一段感情，真的有那麼難嗎？
不妨先看一個有趣的試驗。
BBC曾拍了一個真人秀節目《女人離開的一周》，讓英國一個村子的女人離家，在一家酒店裡度過一周的假期。
在第七天，女人回歸的時候，很多男人手捧鮮花，甚至還特意烤了「歡迎回家」的蛋糕。
晚上，男人們在村委會大廳舉行慶祝晚宴，拿出精心準備的佳肴，晚餐後還有男人們的歌舞演出。
這七天到底發生了什麼？
一開始，絕大多數的男人會為女人們的消失拍手稱快——他們終於贏得了一直渴望的自由生活。
但大約3天以後，大多數人吃不消了：
家裡太安靜了。
照顧孩子，照顧貓狗太麻煩了。
第一次發現，自己對村子幾乎一無所知。
「被拋棄」的男人們認識了很多未曾謀面的鄰居，學會了烹飪、使用吸塵器，還一起建了圍欄，修了一條新路。
而那些離家的女人，一開始也很不適應，很難入睡，牽掛孩子和寵物，擔心家裡被老公糟蹋壞。
但到第三天，大多數女人開始樂在其中，利用難得的空餘時間會親訪友，甚至結伴遊玩。
這個故事告訴我們一個道理：男人沒有想像的那麼不需要女人，女人沒有想像的那麼需要男人。
我們永遠不會發現，其實自己遠比想像的更有適應力，而改變可以給我們帶來更豐富的世界。
02
為什麼大多數人寧願活在悲劇中？
有一個女人來做諮詢，老公要離開她。
我問她：既然你說了30分鐘你的老公如何如何渣，為什麼不離開他？
「因為……所以我不可能離開他。」
我說，「很顯然，你也同意，這男人已經吃定你了，他知道你離不開他，擁有了絕對權力，奴隸怎麼能和主人談條件？」
我不能在你把所有出口都堵死的情況下，還能有神奇的本事教你「穿牆術」。這就像是你讓我給已槍斃的死刑犯做無罪辯護一樣徒勞。
除非，你願意睜開眼，願意嘗試「有可能」的生活，打破你的一切三觀，做一些新鮮的事兒，走出你的舒適區，開始有B計劃……
然後，你自然就會發現，原來男人是可以如此愛你。
同樣是減肥，有人是出於對胖的恐懼，有人是出於喜歡更健康的生活；
同樣是學習，有人是出於害怕一輩子活在底層的恐懼，有人是出於愛好和好奇心；
同樣是愛，有人是希望雪中送炭，有人只是錦上添花。
前者是活在自我設限的世界裡，後者是活在更開放更自由的世界裡。
03
形成自我的人，才有能力自由地活著
一個人是否有自我，來自於她是否可以自我安撫。
如果她沒有自我安撫能力，那麼她就會需要他人安撫。
「當他說要離開我的時候，整個人都好像變成粉末了。」
「當看到他把所有衣服都拿走了，這個世界變得好陌生。」
「沒有他的聲音，沒有他在身邊，心口有個洞，非常空虛。」
「如果別人知道他拋棄了我，我簡直沒臉活下去，還不如去死。」
「忽然覺得我做的一切都是毫無意義的……」
你有這些感覺，說明你把一部分的自我放在愛人、伴侶身上，你和他是長在一起的，如果他離開了你，你的一部分也就離你而去。
有人就變成「碎片」，有人變成「空殼」，有人的「皮膚」被剝掉，有人則像失去了身體的一部分器官，就像失去了桅杆的船，沒有發動機的汽車一樣，無法運轉。
心理學說，不存在母親和嬰兒這個詞，只存在母—嬰的共生體。
嬰兒要到5歲，才會讓自我初具規模。
如果自我沒有發育好，就會嘗試把自己的一部分寄存於外界，而這恰恰是最危險的一件事，
因為一旦他人離開，你就無法回收你自己，而這些人她們最需要的是什麼？
我聽到的，無非是這三種聲音。
1.我需要陪伴，你什麼都不做，只是在這裡陪著我就可以。
2. 我需要被看見，我需要你承認我的感覺的存在。
3. 我需要被理解，需要你幫我梳理，到底我的情緒是什麼。
最終，我需要的是一種存在感，一種接納的感覺，我可以沒有任何防禦，也可以存活。
有一個來訪者跟我說：你能不能跟我說一句話？
「別怕，有我在。」
我說了十幾遍，她聽著聽著，淚如雨下。
- END -
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