你那麼努力，不是為了取悅誰
作者： 洞見Lambkin 講述者：柏文
來源：洞見出品
01
美國心理學家萊斯·巴巴內爾說他接觸過這樣一個心理疾病患者。
家庭主婦瑞秋在工作、家庭、朋友中面面俱到，甚至可以打幾個小時的電話來幫小侄女疏解婚姻問題。
所有人都稱讚她是最靠譜、最貼心的人，遇到事情都來找她吐槽。
可誰也不知道，瑞秋夜裡時常失眠，必須依靠藥物和心理醫生的開導才能活下去。
巴巴內爾說，大多數習慣取悅於他人的人，對拒絕和敵意有著根深蒂固的畏懼和焦慮，從小就學習如何儘力避免拒絕他人引起敵意，因此戴上友善的面具。
只考慮他人而忽略自己，對他人友善至這種程度，已經不再是值得讚美的善良性格，而是一種病理狀態，稱之為「取悅病」。
一味取悅的人，過不好這一生。
半夜接到學生的電話，嗚咽著說自己活得很絕望，撐不下去了。
我大驚，耐心詢問下才知道，被取悅吞噬的人，竟如此痛苦。
他說：「我活得像個演員。」和生活中所有人的互動，都是在演戲。
無論面對誰，他都不由自主地想去迎合對方，想方設法地讓自己變得有趣，想讓別人滿意，想得到別人的認同……
甚至連日常對話，學生都要提前想好「台詞」，看別人臉色講話。
可現實生活不是劇本，越發病態的取悅心理，讓他忘了真實的自己到底是什麼樣子，不知道該如何繼續過未完的人生。
平日里微笑和善的人，心裡浸著一片沼澤，沒有人知道他快要被吞噬窒息。
02
最悲哀的事情，是把自己燦爛的人生，耗費在對被別人的「取悅」中。
你對別人越好，別人越把你的付出當作理所當然。
為了滿足別人而委屈自己，真的沒有必要。
如果你生活中挑雙襪子都要考慮別人喜不喜歡，那麼你往後幾十年的人生也就只配得上為別人而活；
如果你職場上連自我介紹都要逢人就變，那麼註定你的工作不會有多大成就，遲早會被別人替代；
如果你感情上跟保姆一樣照顧對方的飲食起居，那麼這段感情終究會導致心理失衡，不會有好結果。
不要靠著「取悅」別人來活著
說實話，作為一個心理輔導老師，我接觸過的大多數孩子都太想取悅父母，為了父母開心而學習。
每個學期臨近大考，都會有很多孩子來找我吐露心事。
他們緊張、焦慮、失眠，原因在於害怕爸媽不滿意他們的成績。
而我和家長溝通的時候，他們毫無察覺：
「我們知道考試重要，但也知道一次考試不代表什麼，怎麼孩子就這麼大壓力呢？「
「我沒有要求過孩子一定要考多少名，多少分啊？他壓力哪兒來的呢？「
家長們不知道，這種壓力，來自於父親的臉色，母親的嘆息。
有一個初二的小女孩告訴我：「只要我考好了， 我就是家裡的國寶。只要考差了，我在家裡連話都不敢說，就怕爸媽罵我。「
孩子的世界很小，父母在他們的世界裡就是全部。
爸爸媽媽開心，孩子就會微笑，爸爸媽媽難過，孩子就想讓他們微笑。
他們將這些心思藏起來，為了不讓父母失望而努力。
明明自己喜歡小溪，也會說自己嚮往大海，不過想讓爸爸誇一句，我兒抱負遠大。
即使自己喜歡動漫，也願意去學水墨國畫，不過想讓媽媽多點笑，給一個么么噠。
雖然自己已經很困，也會打起精神多看書，不過想要對得起父母，不負所有付出。
可是，發自內心的快樂，到底是什麼樣，他們知道嗎？而他們的自我，又丟在哪裡，還能找得回來嗎？
別讓你的開心，成為孩子的意義；他自己的目標，才是真正努力的動力。
▽
誰也不知道，孩子天真燦爛的笑臉下，藏著的是真實的自己，還是虛偽的取悅。
如果努力不是為了自己，不如直接告訴他，不必為了這個世界扭曲自己。
就像畢淑敏說的：「要以自己的真實面目示人，沒有必要取悅他人，沒有必要委屈自己。」
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