經常手麻，可能會出現這些問題，特別是男人，平時要多注意

活中有很多人經常會出現手發麻的情況，但對於手發麻是怎麼回事卻不了解，這就難以進行有效的預防以及治療了。了解手麻是怎麼回事，是廣大患者最重要的一點，只有這樣才能有效的保障身體的健康，今天就這個手麻的主要原因以及平時應該怎樣緩解來給大家說說，希望可以幫到你！

先說說手麻帶來的問題：

1.上肢神經卡壓

神經內有軸漿流動，當神經受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻。這時候你可能出現手指的麻木疼痛，夜間麻木感加重，醒後活動可好轉，嚴重者可造成手部肌肉萎縮，影響精細動作。

2.血管因素

我們久坐或坐的姿勢不好，就會引起下肢麻木。如果手放的姿勢不對，時間長了，一鬆懈，就會如同有如千萬隻螞蟻在爬。這是因為當血管受到壓迫時，血管供應肢體部分缺血，引起麻木，一下解除了壓迫，血液流過去，則會感覺像有許多螞蟻在爬。當上肢尺動脈，橈動脈管在某一處受壓，均會引起手麻。

3.頸椎病

頸神經有椎間孔出來，分成前後兩支:

前支：走向下外方，一直到前臂，構成尺神經，橈神經，正中神經等，後支：繞頸椎後關節到後方，分布於頸椎後面的肌肉，皮膚不論前支或後支受到壓迫，均會引起手麻。

那麼平常應該如何預防和治療手麻呢？

1.運動前一定要先做脖子的暖身，尤其游泳、跳舞、羽球、高爾夫等。跳舞若有甩頭的動作，先做完六個方向的伸展後，再輕輕做360度旋轉暖身。搭雲霄飛車時，頭部也要緊貼倚靠椅背，以免頸部甩傷。

2.水瓶練「腕」力

準備約250cc的瓶狀物，像是飲料罐、小水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。

3.三七粉

其實手腳麻木有關聯性的就是血管是否通暢！而三七粉在通暢全身血流的同時也疏通了四肢軀幹血液循環，這樣才能更有利於心臟血液輸送到四肢，所以說手腳麻木要儘早服用三七粉。而三七粉並非只有改善手腳麻木的作用與功效。

總之，手麻癥狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。一旦確診，如若癥狀尚輕，則經正規的非手術治療，均可有不同程度好轉，如若癥狀明顯，並出現手內肌明顯萎縮，則應及時採取手術治療，阻止病情發展，以免造成手內在肌不可逆的嚴重萎縮，導致手的功能嚴重障礙。

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