生薑是濕氣的剋星，加它煮水喝，十個濕氣九個好！

我們可能會經常聽到別人說濕氣重，特別是中醫看病，體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起痘、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔癥狀比較明顯，舌苔白厚。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多、貪涼等等有關。

腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種癥狀，是體內濕氣過重的最典型表現。怎樣才能祛除你的濕氣？

這裡教給大家一個祛濕的小方法:希望大家堅持服用

準備材料:紅糖、老薑

1.紅糖稱400g

2.老薑削去皮洗凈

3.將洗凈後的老薑切成厚片

4.把紅糖，薑片放鍋裏，放900ML水大火煮開後，轉最小火開始慢慢熬。

5.用最小火熬，偶爾攪拌壹下即可，半個小作於，鍋底剩餘少許濃稠泡沫，差不多就可以了。

6.關火後，紅糖醬是流水狀的，放涼，用幹凈的罐子裝起來，保存到冰箱即可。

7.每天早上喝紅糖薑茶的時候就舀壹匙到杯子裏，倒上熱水

攪拌開就可以了，薑片也可以食用。

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